Самые сильные витамины роста волос. Расти коса до пояса: какие витамины необходимы для быстрого роста волос? Серия «Эксперт для волос» от Эвалар

Подтвердят, какие лучшие витамины для роста волос отзывы девушек, которые опробовали продукцию. Чтобы вы не тратили время на поиски, мы сделали подборку наиболее результативных препаратов. Давайте рассмотрим их вместе и определим их недостатки и преимущества.

Критерии выбора

Когда мы отправляемся за покупками, то обычно знаем соотношение цены и качества, так как часто пользуемся продуктами, одеждой, техникой и другими предметами быта. Но во время посещения аптеки нередко возникают трудности. Мы видим перед собой широкий выбор продукции, о которой имеем только общие представления. Перед покупкой средств для восстановления здоровья шевелюры, обратите внимание на важные аспекты.

• В составе должен содержаться магний, кальций, железо и цинк. Благодаря предложенным микроэлементам происходит комплексное питание луковицы и ускорение обмена веществ в стержне.
• В этом случае цена играет не самую важную роль. Вы легко можете найти бюджетный аналог дорогого комплекса.
• Откажитесь от продукции, которая содержит красители и ароматизаторы. Обычно аллергическая реакция человека вызвана именно этими раздражителями.
• У отечественных и зарубежных продуктов состав почти одинаковый.

Важную роль в укреплении фолликулы играют минералы. Они выполняют особые функции. Например, фосфор придает эластичность и блеск. Без достаточного количества кальция невозможно правильное строение. Дополняет коллагеновый состав кремний, а цинк избавляет нас от преждевременного строения и раннего появления седины. Йод улучшает работу щитовидной железы, что отражается на женской внешности в целом. От неблагоприятного воздействия окружающей среды копну защищает селен. Сера, в свою очередь, восстанавливает утраченный объем и оживляет пряди.

Если всех перечисленных компонентов в организме будет необходимое количество, нам не придется беспокоиться о состоянии прически.

Совет! Чтобы получить профессиональную помощь, обратитесь к врачу трихологу. Он подберет восстановительный курс в зависимости от особенностей вашего организма.

Комплексы

В аптеках предлагают большой ассортимент готовых препаратов, которые благоприятно воздействуют на волосы. Но как во всем этом разнообразии найти именно свой продукт? Не обязательно покупать самый дорогой. Достаточно лишь обратить внимание на состав и отзывы пользователей. Сейчас мы рассмотрим наиболее популярные варианты разной ценовой категории, и выясним, нужно ли переплачивать для максимально быстрого результата. Итак, поехали!

• Пентовит – это 50 таблеток, покрытых оболочкой. Они восстанавливают обмен веществ и оберегают от выпадения волос. В состав входят витамины группы В. Применять необходимо на протяжении месяца три раза в день. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как может вызвать зуд, жар, спазмы, крапивницу при передозировке.

• Перфектил также основан на В-группе. Способствует улучшению кровяного притока к луковицам, защищает от термического воздействия, останавливает выпадение и выводит токсины. Также приятный бонус – укрепление ногтевых пластин. Противопоказаний нет, применять можно 1 раз в день месяц. Капсулы стоят 500 – 1600 р., в зависимости от дозировки.

• Ревалид – венгерское средство, в основе которого растительные экстракты, дрожжи и компоненты А, Е, D, В. Способствует укреплению и росту локонов. Врачи рекомендуют принимать по одной капсуле трижды в день на протяжении 8 – 12 недель. Нельзя использовать кормящим и беременным женщинам. В московских аптеках продается за 440 – 1400р.

• Эвисент на основе пивных дрожжей и минеральной серы укрепляет и ускоряет рост. Побочных реакций и привыкания не обнаружено, но для эффективности следует четко придерживаться инструкции. Вы также очистите кожу от угревой сыпи. Но учтите, что комплекс приводит к набору веса и вызывает аппетит. Приобрести можно за 150 – 250р.

• Фитовал – идеальное решение для лечения поврежденной копны. Витамины А, В5, В6, В9, В12 способствуют появлению новых луковиц.

• Иннеов – продукция французской фирмы, созданная по уникальному рецепту. В состав входит запатентованная молекула, цинк, таурин, экстракты виноградных косточек и зеленого чая. Недостаток в том, что приобрести можно не во всех аптеках, да еще и за 6200р.

• Алерана – витаминно-минеральный комплекс, направленный на укрепление волос и их защиту от воздействий окружающей среды. Подходит как добавка к рациону, но может не помочь при серьезной потере волосков, вызванной беременностью или сильным стрессом. Покупайте таблетки за 550р., а комплекс за 2300р.

• Витрум американского производства предлагает несколько видов составов. Справиться с облысением помогает «Пренатал», «Классик» и «Бьюти». Стоимость в аптеках возрастает от 418 до 1780 рублей.

• Комплевит «Сияние» за короткий срок прекращает процесс потери прядей в результате стресса, нервных расстройств, курса химиотерапии. Противопоказаний нет. Подходит даже людям с повышенной чувствительностью. В составе насчитывается 11 витаминов, 8 минералов, а также липоевая кислота и вытяжка зеленого чая. Можно приобрести за 174 рубля.

Мы рассмотрели популярные варианты, о которых написано много положительных отзывов. Но только испытав их на себе вы поймете, насколько они хороши.

Совет! Витаминные комплексы не вызывают привыканий и не теряют свой эффект, если их пить продолжительное время. Поэтому не обязательно постоянно менять препараты.

Сбалансируйте свой рацион

Полезные вещества можно получать не только через покупные препараты. Достаточно лишь наладить свое питание. Организм насытится необходимыми компонентами и отблагодарит не только здоровым видом волос, но и кожи, ногтей и даже внутренних органов. Давайте изучим, какие продукты для нас полезны, чтобы они появились на нашем столе.

• Витамин А превосходно укрепляет корни, устраняет ломкость, питает и борется с сухостью. Его можно найти в продуктах животного и растительного происхождения. Поэтому добавьте к своим обедам печень, цельное домашнее молоко, куриные яйца, бобовые. Чаще покупайте овощи желтого и зеленого цвета. Лакомьтесь абрикосами, дынями, виноградом и арбузами. Из трав отдайте предпочтение облепихе, шиповнику, крапиве.
• Из группы В наиболее полезны тиамин, рибофлавин, пиридоксин, никотиновая и фолиевая кислоты. Они дарят силу, блеск, предотвращают быструю жирность, седину и противостоят облысению. Где они содержатся? Увеличьте количество потребления злаков, мяса, яиц, макаронов. Из овощей выбирайте картофель, шпинат, морковь, цветную капусту, помидоры. Из фруктов – апельсины, лимоны, черешню. Не забывайте также о рыбе, которая отлично влияет на женский организм, меде и зелени.
• С или аскорбиновая кислота продается в ампулах. Она возвращает утраченную шелковистость. В большом количестве содержится в яблоках, киви, землянике, вишне, смородине, цитрусовых. Пейте шиповник, а в рацион добавьте болгарский перец, брюссельскую капусту и петрушку.
• Е обеспечивает доступ кислорода в мягкие ткани и локоны. Защищает также от ультрафиолета и болезнетворных внешних агентов. Натуральными источниками признаны растительные масла (подсолнечное в неочищенном виде), все виды орехов, необработанные семечки тыквы и подсолнечника, томат, шпинат и горох с фасолью. Рис старайтесь покупать нешлифованный.

С первого взгляда может показаться, что список достаточно большой, и невозможно все запомнить. Но вы учтите главную вещь. Пользу здоровью несет та продукция, в качестве и свежести которой вы уверены. Если придерживаться принципов правильного питания, вам не нужно будет писать списки, так как во всех полезных продуктах есть необходимые для нас вещества.

Не забывайте также пить побольше жидкости. Для взрослого человека цифра составляет не меньше двух литров чистой воды в день.

Совет! Запивайте капсулы и таблетки большим количеством воды. Жидкость выводит лишние вещества из организма.

Маски и шампуни в домашних условиях

Уход за шевелюрой снаружи не меньше важен, чем изнутри. Чтобы быть уверенной в натуральности косметических средств, лучше приготовить их самостоятельно. Мы предлагаем наиболее эффективные народные рецепты для укрепления и ускорения роста ваших волос.

• Полноценное питание и оздоровление от корней до кончиков происходит за счет использования маски в основе которой витамины А, Е, D и репейное масло. Добавьте к ним по ампуле В1 и В2 и по 20 мл эфира оливы и миндаля. Смешайте все ингредиенты с медом. После нанесения не смывайте на протяжении одного часа. При этом укутайтесь теплым полотенцем или другой тканью.
• Тонизировать кожу головы, усилить мягкость и устранить алопецию поможет алоэ, В12, желток, никотиновая кислота, горячая вода и крупнолистовой черный чай. Приготовление следует начинать с заваривания чая, затем после процеживания в жидкость добавляются остальные составляющие. Оставлять смесь на голове под полотенцем 60 – 80 минут. Смывать нужно прохладной водой с добавлением шампуня.
• Увлажнить сухие прядки и избавиться от шелушения и зуда кожи помогает однородный раствор из ретинола, лимонного сока, токоферола, димексида, никотиновой кислоты, а также репейного и касторового масел. Не смывать два часа, а носить под полиэтиленовым пакетом.

Вы можете создавать и собственные маски на основе витаминов. Или просто добавлять их в готовые косметические средства. Витаминизированные шампуни помогают решить максимальное количество возможных трихологических проблем, кроме тех, которые вызваны гормональным сбоем или поражением внутренних органов. Главное не сразу выливайте всю ампулу в шампунь, а перед мытьем в отдельной посуде делайте смесь, которую нужно нанести два раза. Во время второго не нужно смывать на протяжении 15 минут.

Совет! На прическе хорошо сказываются шампуни с витаминами группы В. Вы можете сразу подобрать подходящий или добавить в любимое косметическое средство необходимое вещество. Но перед применением проведите тест на аллергическую реакцию.

Принимать витамины для роста волос необходимо в случае их выпадения. Достоверно установить, есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Аевит

Состав:

• активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
• вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

Как принимать?

Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.

Пентовит

Состав:

В состав данного комплекса входят витамины группы В и . Достаточное количество именно этих витаминов в организме гарантирует рост и здоровье волос.

Как действует?

Витамин В1 (тиамин) - обеспечивает волосяные луковицы питательными веществами и энергией для роста. Витамин В6 (пиридоксин) - важен для полноценного осуществления жирового, углеводного, белкового обменов. Недостаток в организме пиридоксина ведет к выпадению волос. Эффективен для лечения .

Витамин (цианокобаламин) - обеспечивает волосы кислородом. Витамин В9 (фолиевая кислота) - признаком недостатка этого витамина является раннее поседение.

Витамин РР (никотиновая кислота) - обеспечивает тканевое дыхание, регулирует липидный и углеводный обмены. Обеспечивает защиту кожи и выстраивает работу волосяных луковиц.

Способ применения:

Комплекс начинают принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день после еды, обильно запивая водой. Продолжительность курса лечения не менее 3 недель. Затем делается перерыв в приеме на 2-3 недели и курс повторяется. Стойкий эффект от приема данного препарата заметен после проведения 2-3 курсов. Проведенные исследования показывают, что « », за счет присутствия в комплекс достаточного количества витамина В12, увеличивает скорость роста волос до 4 см. за месяц.

Ревалид

Состав:

Активные вещества: цистин, метионин, гидрохлорид тиамина, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, Extractum millii flavi (экстракт проса), Faex medicinalis (медицинские дрожжи), пара-аминобензойная кислота, Ехtractum Tritici germinis (экстракт ростков пшеницы), цинк – 2 мг, медь, железо.

Как действует?

Активные вещества этого комплекса положительно воздействуют на волосы, кожу головы и ногти.

Оптимизируют нормальный рост волос, укрепляют их и восстанавливают. Улучшает структуру волосяного фолликула и волоса, ликвидирует , себорею и зуд кожи головы.

Способ применения:

Назначается только взрослым и подросткам старше 12 лет. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца.

Нагипол 1

Состав:

Автолизат пивных дрожжей, витамин Е, витамин В1, В2, селен, кальций, цинк и железо

Как действует?

Препарат восполняет недостаток витаминов и минералов содержащиеся в препарате Нагипол-1. Витамин В2 – способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая и выпадение волос; витамин В5 – помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения.

Кальций, цинк и железо – устраняют ломкость ногтей, делают их гладкими, крепкими и прозрачными. Кроме того, цинк обеспечивает нормальный рост клеток кожи и волос.

Способ применения:

Принимать внутрь, за 10 мин до еды, 1-3 раза в сутки. Курс - 1-8 нед, после перерыва курс повторяют.

Компливит Сияние

Состав:

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Комбинация витаминоподобных веществ, минералов, витаминов и экстракта зелёного чая улучшает состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов.

Комплекс обеспечивает следующие эффекты:

• стимуляция собственных защитных сил организма;
• антиоксидантный эффект;
• защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
• усиление регенеративных процессов;
• обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
• снижение веса;
• улучшение обмена веществ;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы.

Способ применения:

Для волос и ногтей принимают перед едой по 1 таблетке ежедневно. Инструкция рекомендует проводить витаминотерапию в течение 1 месяца.

Пантовигар

Состав:

• Тиамина мононитрат (вит. B1).
• Кальция пантотенат (вит. B5).
• Цистин.
• Пара-аминобензойная кислота.
• Кератин.
• Дрожжи медицинские.

Как действует?

В составе этого содержится множество компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Способ применения:

Пантовигар необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день.

Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода. Возможно также продление курса терапии, а также его повторение по назначению врача.

Виташарм

Состав:

1 таблетка содержит ретинола ацетат 5.68 мг (16500 МЕ), тиамина хлорид 5 мг, рибофлавин 5 мг, кальция антотенат 10 мг, пиридоксин гидрохлорид 5 мг, никотинамид 50 мг

Как действует?

Способствует улучшению кровоснабжения кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения и вредных воздействий окружающей среды.

Поддерживает нормальное состояние волос, ногтей, эпителия слизистых оболочек. Виташарм оказывает противовоспалительное, антиоксидантное действие, замедляет процессы старения.

Способ применения:

Виташарм назначают взрослым внутрь после еды по 1 таб./сут. Курс лечения – 30 дней, при необходимости возможно назначение повторного курса лечения.

Перфектил

Состав:

Бета-каротин, витамины группы В, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, никотинамид, витамин С, железо, цинк, парааминобензойная кислота, магний, марганец, медь, йод, кремний, экстракт лопуха, экстракт эхинацеи.

Как действует?

Препарат ускоряет регенерацию клеток, способствует улучшению микроциркуляции, повышает уровень гемоглобина, способствует нормализации клеточного метаболизма. способствуют защите клеток и тканей от негативного воздействия свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и других неблагоприятных факторов.

Способ применения:

Принимать по одной капсуле в сутки после еды.
Длительность курса лечения – 1 месяц. При необходимости через некоторое время курс лечения повторяют.

Витрум бъюти

Состав:

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, инозатол, холин, фосфор, кальций, магний, цинк, железо, йод, селен, бор, экстракт хвоща полевого.

Как действует?

Регулярный прием препарата способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи; улучшает обмен веществ и выведение токсинов из организма. Компоненты препарата, в частности Е и С, обладают антиоксидантной активностью, что способствует защите клеток от действия свободных радикалов.

Витаминный комплекс способствует повышению иммунитета, улучшает липидный обмен и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Способ применения:

Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

Алфавит косметик

Состав :

• “Кальций-D3+” – Таблетка No 1 (зеленая):
• Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 7,5 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 75 мкг, K1 60 мкг;
• Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 200 мг, Кремний 4 мг;
• “Антиоксиданты + биофлавоноиды” – Таблетка No 2 (желтая):
• Витамины: Бета-каротин 1 мг, E 10 мг, C 49 мг, B2 1,8 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 3 мг;
• Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 15 мг;
• “Железо+” – Таблетка No 3 (красная):
• Витамины: B1 1,5 мг, C 21 мг,

Как правило, любой дефицит витаминов и минералов в организме приводит к замедлению роста волос, их ослаблению и выпадению, поэтому, чтобы волосы были сильными и упругими, одного только правильного ухода недостаточно. Прежде всего, волосы нужно питать полезными веществами не столько снаружи, сколько изнутри, а для этого нужно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Употребляя продукты, богатые витаминами и минералами, вы сможете ускорить рост волос, устранить их выпадение и улучшить внешний вид.

В каких витаминах нуждаются волосы?

Прежде всего, для роста волос организм нуждается в витаминах группы В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин), В7 (биотин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин). Витамины этой группы отвечают за рост волос, их дефицит может привести к выпадению волос. Также витамины группы В делают волосы прочными, эластичными и блестящими.

Свое влияние на рост и состояние волос оказывают витамины А (ретинол, бета-каротин), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота). При недостатке этих витаминов волосы начинают выпадать, становятся тусклыми, ломкими, начинают сечься.

Помимо витаминов, для красоты и здоровья волос необходимы микроэлементы: магний, кремний, молибден, сера, железо, цинк, селен, фосфор.

Сегодня существует множество витаминных комплексов, направленных на предотвращение выпадения волос и стимуляцию их роста, однако, СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВИТАМИНЫ СКОРЕЕ ВРЕДНЫ, ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

Вред синтетических витаминов

• Почему искусственные витамины вредны для организма? Дело в том, что в формуле любого природного, натурального витамина есть частица белкового основания, которых нет в искусственных витаминах. Искусственные витамины – это «мертвые» вещества. В процессе получения химических витаминов искусственным путем, их переводят из органической структуры в кристаллическую, а это по своей сути неорганическая структура, которая не расщепляется и не усваивается человеческим организмом, а потому не несет никакой пользы. К тому же, химические вещества, которые содержатся в витаминных комплексах, накапливаются организмом и способны нанести большой вред. При приеме искусственных витаминов создается повышенная нагрузка на почки и печень, нарушается необходимый баланс в организме. Особенно вредны синтетические витамины, если употреблять их в повышенной дозировке. При передозировке искусственных витаминов возможны серьезные проблемы со здоровьем – от нарушения обмена веществ и аллергических реакций до тяжелой интоксикации, чего никогда не будет, если получать много витаминов из натуральной пищи. Переесть натуральных витаминов, вообще, весьма трудно.

Из вышеописанного следует вывод: ВИТАМИНЫ СЛЕДУЕТ ПОЛУЧАТЬ ТОЛЬКО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ. Ниже мы рассмотрим, в каких продуктах содержится больше всего витаминов, необходимых для роста и укрепления волос.

Чтобы обеспечить организм витаминами группы В , необходимо включить в рацион такие продукты, как зерновые проростки (например, пророщенная пшеница), крупы (гречка, овсянка), хлеб грубого помола, бобовые (фасоль, горошек), семечки, орехи (грецкие, миндальные, фундук; наибольшую пользу принесут нежареные орехи и семечки), кефир, творог, сыр, морковь, капуста. Высокое содержание витаминов группы В имеют пивные дрожжи, однако, с дрожжами следует быть осторожно, т.к. они приводят к увеличению массы тела.

Больше всего витаминов группы В содержится в пророщенных злаках. 100 г пророщенной пшеницы в день покрывает потребность организма во всех необходимых витаминах кроме витамина В12. Пророщенная пшеница является кладезем витаминов и микроэлементов, необходимых для красоты и здоровья волос. Регулярное употребление пророщенной пшеницы предотвращает выпадение волос, делает их густыми и сильными, ускоряет рост, препятствует преждевременному появлению седины.

Потребность организма в витамине А обеспечат зеленые и желтые фрукты и овощи: морковь, абрикосы, крыжовник, петрушка и др. Рекордсмен по содержанию витамина А – морковь. 1-2 моркови или? морковного сока покрывает ежедневную потребность организма в этом витамине. Употребление моркови укрепляет волосы, делает их прочными и эластичными, помогает противостоять воздействию ультрафиолета.

Витамин Е содержится в семечках, орехах. Наиболее богато содержанием витамина Е растительное масло холодного отжима (соевое, льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное). 1 ст. л. подсолнечного масла покрывает ежедневную потребность организма в витамине Е. Употребление растительного масла способствует укреплению волос, делает волосы упругими и блестящими.

Витамин С можно получить из шиповника, капусты (особенно высоко содержание витамина С в квашенной капусте), болгарского перца, черной смородины, киви, цитрусовых. Регулярное употребление продуктов, содержащих витамин С, улучшает циркуляцию крови и поступление полезных веществ к волосяным луковицам. Вопреки расхожему заблуждению, больше всего витамина С содержится не в цитрусовых, а в сушеных плодах шиповника. В 10 г шиповника содержится суточная потребность в витамине С.

Какие бывают аптечные витамины для укрепления, восстановления и питания волос? Их воздействие и состав. Рекомендации к применению.

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

создавать укрепляющий эффект;

способствовать росту;

обеспечивать питание;

устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка - это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Волосам, как и всему организму, нужны витамины

Эластичности, блеску и росту волос способствует витамин А , он предотвращает выпадение, помогает устранению перхоти и тусклости. В аптеке можно купить витамин А в предлагаемых маслах, в составе комплексных витаминов. Для того, чтобы в организме витамин А был постоянно, нужно употреблять в пищу сливки и сливочное масло, пить молоко, кушать блюда, где содержатся яичные желтки и печень.

Витамин В2 обеспечивает устранение ломкости, сухости, прикорневой жирности волос. Этот витамин содержится в молочных продуктах, хлебных изделиях, мясе и печени.

Чтобы избежать ранней седины и укрепить естественную пигментацию волос нужно принимать витамин В3 . Он содержится в земляном орехе, рыбе, говядине, печени, пивных дрожжах и цельных зёрнах.

Витамин В6 помогает улучшить состояние кожи головы, избавлению от перхоти. Этот витамин всегда есть в аптеках, им богаты куриное мясо и яйца, рыба, свинина, печень, сухие дрожжи, цельные зёрна, картофель, соя, капуста и орехи.

Если нужно быстро отрастить волосы, то поможет в этом витамин В9 , именно он максимально воздействует на рост волос. Высокое его содержание отмечено в твороге и сыре, а также в овощах, рыбе и пивных дрожжах.

Витамин В8 принимается от выпадения волос.

От ранней седины и для роста можно принимать В10 . Этим витамином насыщены орехи, рис, желтки, картофель, молочные продукты, рыба, пивные дрожжи.

Самым эффективным от выпадения является витамин Е , он воздействует на волосяную луковицу, интенсивно её питает и укрепляет. Для постоянного присутствия этого вещества в организме нужно употреблять растительное и сливочное масло, семена шиповника, томаты, шпинат, петрушку, салат, горох.

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные наименования витаминов для волос нужно знать обязательно. Это для того, чтобы правильно их спрашивать в аптеке. Поэтому в статье приводятся названия препаратов, принятые в медицине:

Ретинол - это название витамина А, его предшественником является бета-коротин.

Рибофлавин - витамин В2.

Ниоцин (никотиновая кислота) - витамин В3.

Пиридоксин - витамин В6.

Биотин - витамин В8 или Н.

Фолиевая кислота - витамин В9.

ПАБК или Н1 - витамин В10.

Токоферол - витамин Е.

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Популярными и доступными по цене в основном являются отечественные витаминные препараты, они не хуже заграничных аналогов и отлично воздействуют на кожу головы и волосы. Поэтому, выбирая витаминные комплексы, не ставьте во главу угла критерий импортное производство, лучше посоветуйтесь с врачом косметологом, который предложит вам приемлемый для вас вариант по финансовым возможностям.

Витаминные препараты для питания и укрепления волос

Комплекс" Алфавит " отечественного производства - это общий витаминный препарат, который предназначен для улучшения состояния здоровья. Пинимая его, вы можете быть уверены, что ваши волосы также будут улучшать свой внешний вид и структуру. Это феноменальное сочетание витаминов и микроэлементов, которое по усвояемости стоит на первом месте.

Аптечный препарат " Ревалид " отличается комплексным витаминным и аминокислотным содержанием, он способствует ускорению роста и укреплению здоровья волос. Имеет доступную цену, не имеет побочных действий. Выпускается в капсулах и рекомендуется к применению в дозировке 1 капсула три раза в сутки. Продолжительность курса приёма - не менее двух месяцев. Оптимальная длительность курса - 3 месяца. Предназначен комплекс для ускорения роста и улучшение внешнего вида волос.

Комплекс витаминов " Перфектил " предназначен для того, чтобы улучшать состояние кожного покрова головы. Также эффективен для ускорения роста волос. По отзывам тех, кто использовал этот препарат, результаты становятся очевидны уже в первый месяц. Разработка английских фармацевтов славится тем, что хорошо усваивается организмом и имеет насыщенный состав из витаминов и минеральных составляющих. Высокая насыщенность препарата диктует особые условия его применения. Принимается 1 капсула во время еды или после еды, натощак приём не рекомендуется. Запивать нужно большим количеством воды - не менее одного стакана.

Перфектил действует не только на волосы, но и на кожу головы

Известен в широких кругах также препарат « Иннеов Густота волос » производителя Vishy. Это средство способствует оздоровлению волос и прекращению выпадения. Неудобством является длительный курс приёма - не менее полугода. Основной действующий компонент этого средства - танины. Эти вещества содержатся в зелёном чае, который можно пить три раза в день. Если нет возможности приобрести дорогой комплекс, то можно использовать «зелёное чаепитие» без сахара, а также втирать в голову настой зелёного чая. Однако «Иннеов» - это более эффективное и удобное получение организмом танинов. Кроме того, этот препарат отличается высокой усвояемостью, комбинация витаминов и минеральных веществ в нём очень сочетаемая, это сказывается на эффективности средства.

Иногда «Иннеов» дополняется по совету врачей чешским комплексом « Биосип », результат улучшается пропорционально двойному применению и уже за две недели становится очевидным. Волосы обретают силу, утолщаются, блестят и интенсивно растут.

Витаминный комплекс « Нутрикап » хорошо предупреждает выпадение, он питает волосы и ускоряет их рост. Этот препарат косметологи рекомендуют принимать 6 месяцев, комплекс относится к заменяемым, то есть, его вполне можно заменить рациональным питанием, разработанным специалистами. «Нутрикап» также можно заменить обычными витаминами для беременных, они содержат тот же состав и помогают сохранить волосы в отличном состоянии.

Витамины для волос «Мерц Бьюти» и другие восстанавливающие средства

Самым известным комплексом зарубежного производства является « Мерц Бьюти » немецкой фармацевтики. Это восстанавливающее средство для повреждённых волос. Препарат содержит цистеин, метионин и цинк. Такой состав оказывает мощное восстанавливающее воздействие, он делает волосы стойкими к внешним воздействиям и помогают структуре волос восстановится.

Витамины важны для ускоренного роста волос. Но как выбрать лучший комплекс из многообразия, предлагаемого аптеками? Представляем обзор недорогих, но эффективных средств для женских локонов.

Витамины стимуляторы для роста волос

Какие вещества нужны женщине? Для быстрого роста волос на голове необходимы витамины:

• А – участвует при синтезе кератина, важного строительного материала для локонов;
• В1, В12 – обеспечивают здоровье фолликула, делают пряди блестящими, густыми;
• В6 – самый главный витамин, укрепляет, помогает оживить луковицы, отвечает за скорость роста;
• С – нормализует кровообращение, содействует доставке питания к волосам;
• D – витамин положительно действует на фолликулы, дает силу, ускоряет ост;
• Е – антиоксидант, помогает противостоять внешний факторам, предотвращает старение;
• F – питает, защищает от сухости кожи головы;
• H – поставщик жиров, белка, необходим для нормальной пигментации волоса;
• К – витамин улучшает кровоснабжение кожи головы и питание луковиц.

Они положительно влияют на скорость роста волос, поэтому часто входят в состав препаратов.

Самые эффективные витаминные комплексы

В аптеках предлагают новые витаминно-минеральные составы. Но из-за большого разнообразия и недостатка знаний нам сложно выбрать дешевые средства, которые реально помогают.

Витрум Бьюти

Содержит компоненты, отвечающие потребностям девушек, молодых женщин. Дополнительные вещества – аминокислоты и концентрат, извлеченный из хвоща полевого. Набор витаминов и микроэлементов делает Витрум Бьюти сбалансированным комплексом, положительно влияющим на кожу, ногти, волосы.

Выпускается в виде таблеток. Показан для:

• улучшения обмена веществ женского организма;
• профилактики нехватки витаминов, минералов;
• ускоренного восстановления после болезней, операций;
• улучшения состояния волос, кожного покрова, ногтевых пластин при нерациональном питании, интенсивных физических, умственных нагрузках.

Витамины применяют внутрь по 1 таблетке дважды ежедневно после еды. Может вызывать передозировку, аллергические реакции.

Пентовит

Содержит витамины В1, В6, В12, РР, фолиевую кислоту. Обеспечивает луковицы питательными элементами, энергией для скорости роста, нормализует жировой, белковый, углеводный обмен, предотвращает выпадение волос, раннее поседение, снабжает локоны кислородом.

Выпускается в таблетках по 50 или 100 шт. Применяется внутрь, по 2-4 шт. 3 раза после еды. Длительность курса витаминов – минимум 3 недели. Рекомендован для стимуляции скорости роста волос, лечения алопеции.

Компливит Сияние

Предназначен для красоты локонов, кожи ногтей за счет содержащихся кальция, селена, витаминов А, Е, С, В1, В2, меди, железа. Включает:

• липоевую кислоту – придает энергию, молодость, защищает от стрессов;
• экстракт зеленого чая – источник катехинов, препятствующих старению.

Компливит Сияние имеет показания:

• плохое самочувствие, связанное с дефицитом витаминов;
• облысение;
• ухудшение состояния шевелюры, ногтевых пластин;
• физические, умственные нагрузки;
• частые инфекционные заболевания.

Выпускаются витамины в форме таблеток с пленочной оболочкой. Принимают по 1 шт. 1 раз ежедневно. Рекомендованный курс терапии – не менее месяца.

Ревалид

Имеет направленное действие на шевелюру, ногти, кожу женщины. Эффект достигается благодаря содержанию витаминов, аминокислот, микроэлементов, растительных экстрактов.

Ревалид для быстрого роста волос регенерирует клетки, защищает организм от воздействий извне, активизирует синтез кератина, укрепляет иммунитет, снабжает ткани кислородом. Следствием приема витаминов становится устранение потери волос, усиление скорости роста.

Показания:

• заболевания, состояния, сопровождающиеся сильным выпадением прядей, повреждением структуры ногтей;
• снижение темпа ломкости волос, повышение их качества;
• дефицит витаминов из-за несбалансированного питания, ослабленного иммунитета, проживания среди экологически неблагоприятной местности.

Реализуется таблетками по 30 или 90 шт. Принимают по 1 шт. во время или перед едой. Продолжительность лечения – 2-3 месяца. Неэффективен при воспалительных, грибковых процессах, алопеции, вызванной гормональными причинами.

Минеральный комплекс Алерана

Недорогое и эффективное средство, включает поливитамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы, необходимые для скорости роста волос. Подходит женщинам, мужчинам, благотворно влияет на состояние кожи, ногтей, зубов.

Содержит:

• цистин – ускоряет период роста шевелюры, препятствует выпадению, регенерирует клетки за счет участия при синтезе белка;
• кремний – помогает процессу выработки коллагена, кератина, которые делают локоны крепкими, упругими.

Показан при:

• алопеции;
• замедлении темпа скорости роста волос;
• сечении локонов, перхоти, зуде, ломкости.

Выпускается в блистерах по 20 шт. Один содержит два вида таблеток:

• 10 шт. «День» – принимают утром;
• 10 шт. «Ночь» – пьют перед сном.

Сколько стоят витамины? В аптеках препарат с таким название продается по цене от 600 р.

Нагипол 1

Дрожжевой автолизат, содержит аминокислоты, белки, витамины группы В, Н, E, F, липиды, нуклеотиды, углеводы, ферменты, полисахариды, пептиды, макро- и микроэлементы.

Показания:

• белковое голодание, гиповитаминоз, сниженный иммунитет;
• улучшение состояния волос после перенесенных заболеваний и длительного лечения;
• профилактика алопеции;
• укрепление, повышение скорости роста шевелюры.

Реализуют витамины в таблетках №100. Принимают ежедневно по 3-5 шт. после еды курсом 1 месяц.

Перфектил

В состав входит комплекс витаминов, минералов, макро- и микроэлементов для восполнения ежедневной потребности организма. Все компоненты в виде солей, что улучшает их усвояемость.

Перфектил выпускают нескольких типов.

1. Классический. Капсулы 30, 60 шт. Витамины подходят женщинам, пережившим стресс, нервное напряжение.
2. Перфектум Платинум. Капсулы по 30 или 60 шт. Дополнительно содержат коллаген, липоевую кислоту, коэнзим, вытяжки из косточек черной смородины, винограда, зеленый чай. Подойдут женщинам за 40, стремящимся приостановить процесс старения организма.
3. Перфектил плюс. Таблетки или капсулы по 28 шт. Присутствует коэнзим, ликопен и Омега-3. Предназначен для сухой кожи головы, восстановления прядей после окрашивания, химической завивки.
4. Трихолоджик вумен. 30 или 60 капсул в упаковке. Предназначен для терапии алопеции. Дополнительно к основному составу содержит ниацин, коллаген, биотин.

Алфавит косметик

Хороший поливитаминный комплекс. Помогает женщинам и девушкам сохранить красоту, здоровье волос, обеспечивает уход прическе. Содержит те же витамины и минералы, что и другие препараты, но они распределены особым образом.

Выпускается в виде таблеток на утро (зеленого цвета), день (желтого), вечер (оранжевого). Витамины разных групп подобраны так, чтобы не конфликтовать и не снижать эффективность друг друга. Содержит инулин, коэнзим Q10, полифенолы.

Таблетки употребляют по 1 шт. трижды ежесуточно. Между приемами нужно соблюдать интервал не менее 4 часов. Результат можно наблюдать на фото.

Пантовигар

Не совсем поливитаминный комплекс, а, скорее, лекарство, предназначенное против диффузного выпадения волос. Выпускается в желатиновых капсулах, внутри которых содержится коричневый порошок.

Состав: L-цистеин, тиамин, кальция D-пантотенат, кератин, дрожжи, парааминобензойная кислота. Пантовигар выписывают преимущественно женщинам, так как при мужском облысении пользы от него мало. Незаменим, когда алопеция вызвана дефицитом полезных компонентов. Принцип действия основан на стимуляции синтеза кератина.

Показания:

• диффузная алопеция у женщин гормональной природы;
• ухудшение структуры волос под действием химических веществ и ультрафиолета.

Принимают витамин во время еды по 1 капсуле. Кратность – 3 шт. в сутки. Продолжительность – 3-6 месяцев.

Виташарм

Показания:

• кожные заболевания: ихтиоз, псориаз, экзема, гиперкератоз;
• ухудшение состояния шевелюры из-за дефицита витаминов;
• укрепление ногтей и волосяных луковиц.

Попить Виташарм можно в составе комплексной терапии и как профилактическое средство. Продают в таблетках по 30 шт. упаковка. Принимают по 1 ежесуточно.

Аевит

Аптечный препарат, содержит медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное их действие восстанавливает упругость кожи, запускает регенерационные процессы, укрепляет корни. Витамины пьют, чтобы росли быстрее волосы. Выпускается в капсулах, по 10 и 30 шт. Преимущество – препарат недорогой, его аптечная цена не превышает 100 рублей. Применяется наружно и внутрь.

Внутрь Аевит пьют по 1 штуке ежедневно на протяжении месяца. Наружно содержимое капсул втирают в кожу голову или добавляют в средства, шампуни, бальзамы маски для объема и повышения плотности волос. Требуется проколоть витамин и нанести его содержимое на лицо, тело или корни.

Показания:

• выпадение локонов из-за сниженного иммунитета, несбалансированного питания, стрессов, нервного напряжения;
• ломкость, тусклость;
• медленная скорость роста шевелюры;
• себорейный дерматит.

Средство для густоты волос Иннеов

Биологически активная добавка препятствует выпадению, делает пряди объемными и шелковистыми. Содержит экстракты виноградных косточек, зеленого чая, таурин, глюконат цинка.

Иннеов предназначен для людей, неправильно питающихся, подверженных постоянным стрессам. Наиболее подойдет обладательницам тонких, лишенных жизненной силы волос, при чрезмерном выпадении, для профилактики.

Продается витамин в упаковках по 60 или 180 таблеток. Принимают 2 шт. 1 раз ежесуточно во время еды. Длительность – не менее 3 месяцев.

Витамины Лошадиная сила

Источник биотина, фолиевой кислоты, витаминов группы В, коллагена, минералов. Активные вещества.

1. Коллаген – обеспечивает эластичность и упругость кожи. Прядям придает силу, блеск; ногтям – здоровье, прочность.
2. Биотин – витамин красоты, улучшающий скорость роста волос. Регулирует обмен веществ, нормализует состояние ногтей и кожи.

Выбирать витамин следует как добавку к пище для укрепления фолликулов, предотвращения выпадения волос, стимуляции скорости роста, улучшения состояния ногтей. Принимают по 1 капсуле ежесуточно за 30 минут до еды на протяжении месяца. Предназначен для взрослых, не рекомендуется девочкам, беременным и кормящим.

Аурита

Содержит дрожжи медицинские, витамина А, Е, В1, В2, В6, селен, никотиновую кислоту. Выпускается в капсулах по 40 шт.

Показания:

• чрезмерная ломкость;
• очаговое выпадение;
• сухость кожного покрова головы;
• алопеция по андрогенному типу.

Применение дрожжей Аурита помогает насытить волосы полезными веществами. Локоны становятся крепкими, здоровыми, густыми. Принимают по 2 капсулы ежедневно за полчаса до еды.

Эксперт волос

Содержит натуральные витамины группы В, ферменты и аминокислоты. Дополнительные компоненты – цистин, хвощ, таурин, биотин, цинк. БАД Эвалар «Эксперт волос» повышает синтез коллагена, необходимого для здоровья кожи и шевелюры. Питает пряди изнутри, придавая им блеск и шелковистость. Предупреждает выпадение, обеспечивает эластичность, упругость, здоровую структуру.

Выпускается витамин в таблетках, по 60 шт. Принимают по 1 шт. дважды ежесуточно во время еды на протяжении трех месяцев.

Фитовал

Поливитаминный комплекс содержит медицинские дрожжи, рибофлавин, пантотенат кальция, биотин, цистин, фолиевую кислоту, тиамин, микроэлементы. Быстро восстанавливает волосы, повышает скорость роста за счет притока крови к голове. Источник витамина В улучшает обменные процессы, происходящие в луковицах.

Показан при выпадении, нарушении скорости роста волос, недостатке питательных веществ, для укрепления и лечения поврежденных локонов. Реализуется витамин в капсулах по 60 шт. Принимают по 1 шт. трижды ежесуточно для лечебных целей, по 1 шт.– в профилактических. Продолжительность приема – 2-3 месяца.

Макси Хаир

Популярный американский комплекс для скорости роста волос и предотвращения выпадения. Содержит витамины, макро-, микроэлементы, аминокислоты и растительные добавки, обеспечивающие следующие свойства:

• питание клеток кожи, ногтей, волос;
• отличная усвояемость организмом;
• стимуляция синтеза коллагена.

В состав входит природная сера – жизненно важный элемент для регулярного обновления, восстановления кожи и шевелюры. По отзывам, после курса приема витамина заметны уменьшение выпадения, увеличение скорости роста, укрепление структуры волос, ногтевой пластины.

Выпускается в баночках по 90 или 120 таблеток. Принимают по 2 шт. ежедневно вместе с едой.

Приорин

Препарат производства Германия. Предназначен для лечения нарушений роста волос, выпадения у женщин, вызванного гормональными причинами. В состав входят природные компоненты: масло ростков пшеницы, просо, витамины группы В, структурный элемент белка L-цистин, пантотеновая кислота.

Купить можно в капсулах, в баночке 120 шт. При лечении нужно пропить по 2 шт. в день после еды. Для профилактики достаточно 1 шт. ежесуточно. Курс лечения составляет 3-6 месяцев.

Хэир Ревив

Содержит уникальную комбинацию природных веществ, действие которых направлено на суть проблемы выпадения волос – фолликулы и питающие их капилляры.

Состав: аскорбиновая кислота, витамины группы В, биотин, пантотенат кальция, медь, цинк и комплексы:

• китайский травяной;
• балансирующий гормоны;
• роста волос.

Выпускается в пластиковых баночках по 30 или 120 капсул. По инструкции принимают по 4 шт. в сутки: 2 утром и 2 вечером. Для поддержания достигнутого эффекта пьют по 1 капсуле витамина в день. Результаты появляются через 1-2 месяца.

Лайф Тайм

Препарат вошел в обзор средств, которые важно пить для скорости роста волос. Богатый состав и сочетание биотина с фолиевой кислотой положительно влияет на локоны. Среди уникального состава можно выделить:

• витамин В5 – необходим для обмена жиров, аминокислот, углеводов;
• холин – способствует синтезу липидов клеточных мембран;
• метилсульфанилметан – сероорганическое соединение, оказывающее противовоспалительное действие, стимулирующее выработку коллагена.

Выпускается витамин в стеклянных баночках по 120 капсул. Пить нужно по 4 штуки в день, разделенные на 2 приема.

Маски с витаминами для роста волос в домашних условиях

Помогают укрепить локоны и устранить их сухость. Некоторые составы, приготовленные дома, избавляют от перхоти, себореи, секущихся кончиков, улучшают обменные процессы фолликул и ускоряют рост шевелюры.

Какие нужны маски для волос? В их состав включают витамины группы В, А и Е. Предлагаем простые рецепты, рекомендуемые врачами-трихологами.

Маска с витаминами группы B6 и B12

Входят в перечень веществ, обязательных для скорости роста и здоровья волос на голове у женщин.

• масла касторовое и оливковое;
• витамины В6 и В12 из аптеки.

Применение.

1. Смешайте равное количество растительных масел.
2. Добавьте по ампуле витаминов.
3. Равномерно нанесите на локоны, вотрите в корни.
4. Наденьте шапочку и выдержите 1,5 часа.

Добавление в маску витаминов группы А и Е

От каких веществ растут волосы? Два основных соединения, которые подарят локонам, коже и ногтям здоровье – витамины А и Е.

• по 1 ампуле А и Е;
• ампула концентрированного сока алоэ;
• 50 г меда;
• желток;
• 30 мл льняного масла.

Применение.

1. Слегка подогрейте мед, смешайте с желтком.
2. Добавьте витамины, сок алоэ, перемешайте.
3. Нанесите смесь по всей длине прядей.
4. Обмотайте голову полотенцем и оставьте на час.

Маска с димексидом и витаминами

Лекарственное средство при нанесении на кожу глубоко проникает внутрь тканей и усиливает действие других веществ.

• по 1 ч. л. репейного и касторового масла;
• по 0,5 ч. л. А и Е;
• желток;
• 1 ч. л. В6;
• 1/3 ч. л. димексида.

Применение.

1. Смешайте ингредиенты.
2. Нанесите на сухие волосы.
3. Тепло укутайте, выдержите 1 час.

Медовая маска с витаминами

• по 1 ст. л. меда и касторки;
• желток;
• ампула В12.

Применение.

1. Жидкий мед смешайте с желтком и маслом, взбейте.
2. Добавьте В12.
3. Нанесите массу на голову, распределите по всей длине.
4. Выдержите 1 час, мойте.

Свежие открытия ученых в области влияния витаминов на здоровье волос

В перечень эффективных веществ для ускоренного роста волос входит токоферол (Е). Витамин широко разрекламирован журналами для красоты шевелюры. Но ученые сделали открытие.

Оказывается, избыточное его потребление внутрь негативно влияет на состояние сердца и сосудов, особенно если он входит в состав поливитаминных комплексов с приставкой «экстра», «супер».

Нужно принимать витамин Е внутрь ограниченно, а лучше – наружно.

Post Views: 17 483