Подготовка к родам: все, что нужно знать беременным. Подготовка к родам: что должна знать будущая мама Подготовка к родам дома

Недвусмысленно намекают, что совсем скоро пора в дорогу. Как подготовиться к поездке в роддом, какие гигиенические процедуры можно сделать дома, а какие - лучше доверить специалистам, и допустимо ли отправляться в роды с макияжем и маникюром подскажет наш эксперт Юлия ДРЁМОВА, врач - акушер-гинеколог медицинского центра «АВИЦЕННА».

Бритье перед родами

О ржавых и тупых бритвах, которыми суровые акушерки насильно лишают волосяного покрова «небритых» рожениц, на ходят легенды. Шутки шутками, но удаление волос в области промежности - действительно важная часть гигиенической подготовки к родам. Еще совсем недавно бритье перед родами было непременным условием при поступлении беременной женщины в роддом. Сегодня будущая мама имеет право отказаться от этой процедуры, если у нее есть на этот счет особые соображения. Однако, маловероятно, что такое решение вызовет восторг медицинского персонала. Конечно, брить вас против воли никто не станет, но отказ от этой процедуры может осложнить работу доктора и акушера, принимающих роды.

Зачем удаляют волосы перед родами

• Во-первых, удаление волос является важной гигиенической мерой (так как убирается потенциально комфортная для роста бактерий среда).

• Во-вторых, волосы мешают акушеру оценить состояние кожных покровов промежности во время родов. Врачи оценивают состояние крайнего натяжения кожи по цвету. Если в период прорезывания головки кожа белеет, то, скорее всего, разрыва не избежать, необходим надрез.

• Наконец, в случае, если в процессе родов произошли разрывы или разрез промежности, волосы помешают наложению швов.

Словом - удалять волосы перед родами очень желательно и, конечно, удобнее это сделать дома, накануне. Делать это нужно особенно аккуратно и бережно, если вы не уверены в своих силах, можно попросить о помощи кого-то из близких (многих выручают мужья) или даже обратиться к специально обученному мастеру депиляции.

Мнения сибмам

: Я со схватками в роддоме и душ приняла, и побрилась основательно, аккуратненько там. И потом, когда спустили в приемную, медсестра сказала: «Ой, как все у тебя замечательно!». Клизму, и вперед... Я по-другому и не могу. Мне стыдно знаете ли...

: Эту проблему для меня решил мой любимый! И чего я так отбрыкивалась? Сделал всё очень аккуратно, я бы так не смогла в тот момент! А бриться в роддоме - ну нет, уж очень они там торопятся провести беременную в предродовую…

: Когда я первый раз рожала, меня брили в роддоме; ощущение, будто ножом скребли и ещё медсестра ворчала, что ей больше делать нечего, как всех рожениц брить.... Ужас. Так что на вторые роды я себя пересилила и попросила мужа. Он всё сделал очень аккуратно, хоть и было мне стеснительно.

: Есть фильм «Секреты бритья», там всё до мельчайших тонкостей рассказывают, как правильно бриться, что бы не пораниться, и раздражения не было. Фильм мужской конечно, не на женской промежности, но нам то какая разница? Зато после этих секретов, никаких раздражений и порезов.

Комментарий эксперта

- Бритье промежности - гигиеническая процедура, необходимая при поступлении в роддом. Разных мнений по этому поводу у врачей акушеров-гинекологов не возникает - это важный этап подготовки к родам. Однако женщина имеет право отказаться, если у нее есть на это свои личные причины.

Очистительная клизма перед родами

Это, без шуток, довольно неприятная штука даже вне родов, а со схватками и вовсе - не подарок. Но врачи считают: лучше потерпеть и сделать клизму, чем не сделать и пожалеть об этом.

Зачем перед родами нужна очистительная клизма?

Этот вопрос порой вызывает споры. Все дело в женской анатомии. Оказывается к матке, прямой кишке и мочевому пузырю нервы в нашем организме «подведены» через общее нервное сплетение.

” Когда матка получает от мозга импульс: «рожай», и сокращается, это раз за разом стимулирует также опорожнение кишечника и мочевого пузыря - таким образом природа сама заботится о том, чтобы переполненные органы не мешали матке выполнять ее трудную работу.

Контролировать такую «заботу» в процессе родов почти невозможно, в этом нет ничего опасного, но это может доставить роженице несколько неприятных моментов. Однако есть и более серьезная причина для проведения очистительной клизмы: переполненный кишечник можетт затруднять нормальное протекание родовой деятельности, препятствовать опусканию головки ребенка.

Важно: клизму можно делать только на начальном этапе родов, при полном раскрытии и во время потуг делать клизму нельзя!

Мнения сибмам

: Клизма - стимулирующий момент, полезна в первую очередь тем, у кого слабоватые схватки. Если не сделаешь - ничего страшного, если что случится в родах, всё тут же уберут, ребенок не соприкоснется. Но сама мама будет, скорее всего, смущаться - отвлекаться (слышала о таком). Сама не люблю эту процедуру, но всегда делали, и вроде даже легче потом. Делают холодной водой (не ледяной, конечно, градусов 20), литр - полтора. Если дома - надо не грушу, а такую большую висячую, типа грелки (прим. кружка Эсмаха), от которой идет шланг. Её, наполнив, повесить выше уровня поясницы и потихоньку вливать через наконечник шланга, смазанный маслом.

: А мне клизма не понравилась, но, что делать, уж лучше с ней, чем без нее. Она у меня сразу же схватки, которые шли незаметно, так усиливала, что я воду совсем удержать не могла, короче капитально после этого промыла ванну, а на следующий день медсестры капитально промыли процедурный кабинет.
Дома делала так: на 1,5 литра прохладной воду (теплая всасывается в кишечник) чуть-чуть лимончика выдавливала и заливала, но понемногу, по чуть-чуть.

: Клизма мне понравилась. На унитазе тужиться не пришлось - все вышло само, какой геморрой? Клизму сделали очень деликатно. Перед родами частого стула не было и промывка кишечника оказалась очень кстати. Я бы отвлекалась на родах, если бы полезло что-то лишнее.

: Мне клизма понравилась, на самом деле, даже поза (сидеть на унитазе) в период схваток очень приятна, а в родах та-а-ак тужишься, что мне было бы неприятно, если бы мой ребёнок родившись окунулся в кучку не совсем приятного вещества, это во-первых; а во-вторых, после родов самое страшное - это сходить в туалет (это не больно, но страшно), просто паника охватывает, поэтому, если сделаешь клизму, то оттянешь этот момент до следующего дня, и тогда уже не так страшно. Клизму обязательно делать холодной водой, потому что если делать тёплой или горячей, то кишечник начнёт в себя всасывать то, что ты там размягчишь, а тебе это не надо!

Комментарий эксперта

Будет лучше, если очистительную клизму вам сделает акушерка в роддоме, так как это медицинская манипуляция, которая может иметь противопоказания. Очистительная клизма противопоказана при всех состояниях, угрожающих жизни роженицы и плода: угрожающий разрыв матки, выпадение петель пуповины, преждевременная отслойка плаценты, острая гипоксия плода, а также при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта у беременной.

На роды с макияжем?

«Хочу встретить ребенка красивой», - многие будущие мамы мечтают о первой встрече с малышом, представляя себе идеальную картинку. А значит, нужен макияж, укладка и маникюр. Конечно, ровный тон лица и аккуратный маникюр сами по себе создают положительный настрой и навредить родах никак не могут… Или могут? Разберемся вместе.

Согласимся сразу, что плотный и яркий макияж во время родов будет не слишком уместен. К тому же это просто неудобно - роды процесс небыстрый - яркий макияж может поплыть, размазаться, словом, результат будет далек от ожидаемого. С другой стороны легкий, ровный тон не будет заметен стороннему взгляду, а слегка подведенные брови и глаза - придадут уверенности, если вы привыкли к такому ежедневному ритуалу (но карандаш для бровей лучше выбрать водостойкий).

” Легкий макияж - необязательная часть программы, но существует косметическое средство, без которого в родах действительно может быть неуютно. Это гигиеническая помада. Во время родов сильно сохнут губы и бесцветная помада или бальзам для губ будут очень кстати.

Прическа тоже заслуживает особого разговора. Как и многое в процессе родов, все зависит от времени - не каждая роженица успевает даже помыть голову, не то, что сделать укладку. Важный момент, о котором знают не все: перед потугами многие акушерки просят рожениц снять резиночки и заколки с волос, «чтобы ничего не мешало родиться ребенку». Если вы уверены, что брать в расчёт приметы не стоит, то волосы можно уложить в мягкий хвост или косу (главное, чтобы прическа не мешала удобно лежать). Либо настраивайтесь на роды с распущенными волосами.

О маникюре тоже стоит сказать особо. Во время родов бывают разные ситуации - и врачам важно иметь все доступные методы для оценки состояния роженицы.

” В некоторых случаях в ходе родов применяется исследование под названием пульсоксиметрия - определение содержания в крови кислорода. Для того, чтобы его сделать на палец надевают специальный датчик, и слишком длинные ногти с плотным покрытием могут стать помехой для этого обследования.

Кроме того, между слоем лака (а тем более - долговременного геля) и поверхностью ногтя могут поселиться болезнетворные бактерии, которые вам с малышом совсем ни к чему и после родов. Поэтому в последние недели беременности нежелательно наносить на ногти непрозрачное покрытие, особенно - долговременное.

Мнения сибмам

: Я специально не красилась, думала вдруг слезы и мало ли что... размажется и будет веселая картинка. Но голову помыла.

: Не могу сказать, что был прямо макияж. Но губы точно были накрашены, так как была зима, а они зимой всегда трескаются, пользуюсь бальзамом, а он немного и цвета дает. Несколько раз даже в процессе подкрашивала. Ну а без пудры вообще редко выхожу и тогда нанесла слой, точно. А туши, теней и румян не было. Я и без них хорошо выгляжу.

: Раньше запрещали макияж и накрашенные ногти - по цвету кожных покровов и ногтей « в натуральном виде» определяют состояние роженицы в критических ситуациях (кровотечение, например, или еще что похуже). Насколько строго с этим сейчас - не знаю, я сама особо не крашусь, а тем более, в роддоме.

: Я легла в роддом заранее, поэтому взяла с собой все, что считала необходимым, а это и плойка, в числе прочего. Макияжа на родах не было, но бровки подщипаны и прическа плойкой уложена, не столько для мужа, который присутствовал на родах, сколько для малыша.

Рассчитать точную дату родов до сих пор не под силу современной медицине. Лишь у небольшого процента беременных она в итоге совпадает с предварительной датой, рассчитанной . У остальных женщин при нормально протекающей беременности роды могут начать в любой момент на сроке 36-42 недели. Поэтому так важно на последнем месяце быть во всеоружии, ведь с началом родовой деятельности времени собирать сумку уже не будет.

В связи с этим будущей маме нужно заранее продумать и составить список вещей , которые потребуются ей и малышу. Будет лучше, если уже в у вас будут собраны хотя бы документы. Отныне они должны быть всегда при вас: роды – вещь непредсказуемая.

Как правило, готовятся 3 сумки вещей в роддом для мамы и ребенка: то, что потребуется во время родов, вещи в послеродовой период, вещи для новорожденного ребенка. Кроме того, стоит заранее подготовиться к выписке. Далее мы подробно рассмотрим вещи необходимые в роддом, что в какой сумке должно находиться, а что брать с собой в роддом нежелательно.

Документы для роддома

Документы – это то, без чего вас не смогут принять в родильном отделении. Поэтому именно с них нужно начинать подготовку. Для всех регионов России список стандартный. Итак, вот что необходимо.

1. Паспорт , страховое пенсионное свидетельство и медицинский полис, а также ксерокопия первой страницы паспорта.
2. Обменная карта из женской консультации. Это очень важный документ, который вам выдает гинеколог. Здесь имеются сведения об общем течение беременности, результатах анализов и ультразвуковых исследований. В случае ее отсутствия вас запросто могут положить в инфекционное отделение или стационар, как недообследованную. К тому же у врача не будет исчерпывающей информации касательно вашего состояния, что может создать определенные риски при родах. Начиная с 3 триместра, носите карту с собой в сумке все время.
3. Родовой сертификат или контракт с выбранным вами роддомом. Сертификат выдается ровно в 30 недель в женской консультации. Если вы нигде не наблюдались, то получите его в самом роддоме. Также вы можете выбрать любой родильный дом заранее и заключить с ним договор. В таком случае талон №2 Родового сертификата не подлежит оплате.
4. Направление из женской консультации . Оно понадобится, если вы по имеющимся на то причинам захотите лечь в роддом заранее.
   Вещи для мамы

Сумка для мамы в роддом: список вещей

Сумку для мамы можно поделить на 4 части: до родов, во время родов, после родов и на выписку. Отметим, что каждый роддом имеет свои правила на этот счет. Где-то достаточно взять только тапочки, а где-то потребуются и другие вещи.

Какие вещи нужны в роддом? Необходимо узнать заранее условия медицинского учреждения , где вы собираетесь рожать. Мы рассмотрим общий список необходимых вещей в роддом для мамы, которые вам понадобятся.

До родов

В дородовую палату будут необходимы:

• легкие моющиеся тапочки;
• халат и ночная рубашка (желательно не новые);
• полотенце;
• необходимая косметика (крем для рук и лица);
• средства личной гигиены (мыло, зубная паста, щетка, шампунь);
• туалетная бумага и салфетки;
• бритвенный станок;
• кружка, ложка и тарелка;
• кипятильник и чай в пакетиках;
• необходимые лекарства;
• развлечения в виде книг, журналов или кроссвордов;
• мобильный телефон и зарядное устройство.

Во время родов

Что надо брать с собой в роддом на роды? В родзал с собой нужно взять:

• легкие резиновые тапочки (во многих роддомах есть возможность принять душ во время схваток);
• ночная сорочка и халат (во многих роддомах выдаются);
• небольшое полотенце или влажные салфетки (протирать лицо во время схваток);
• теплые носочки (во время родов вас может морозить);
• компрессионные чулки или эластичный бинт (для женщин с проблемой варикоза);
• чистая питьевая вода без газов (во время родов часто хочется пить);
• резинки и заколки для волос;
• мобильный телефон.

После родов

Вот вещи, которые потребуются в послеродовой период:

• средства гигиены (подробнее мы рассмотрим ниже);
• 2 бюстгальтера для кормления;
• халат и 2 свободные рубашки с запахом (для удобства кормления малыша);
• расческа, резинки и заколки для волос;
• крем для лица и рук;
• крем от трещин на сосках (на основе пантенола);
• молокоотсос;
• слабительные свечи;
• послеродовой бандаж (для скорейшего восстановления);
• вода, чай пакетированный, перекусы в виде сушек или сухариков;
• столовые приборы (кружка, тарелка, ложка) и салфетки;
• мобильный телефон и зарядное устройство;
• журналы, книги, кроссворды для досуга.

На выписку

Отдельно соберите пакет с вещами на выписку. Его вам принесут непосредственно перед мероприятием. Сюда входят: косметика, одежда и обувь. Позаботьтесь о том, чтобы все было достаточно теплое, так как кормящая мама после родов еще очень уязвима. Также, одежда должна быть свободной и удобной, ведь спустя несколько дней после родов формы еще далеко не лучшие.

Средства гигиены для роддома

В аптеках продаются уже готовые наборы для мам в послеродовом периоде. Все необходимое также можно купить по отдельности. Итак, вот что вам потребуется в первые дни после рождения ребенка:

• гигиенические прокладки с высокой степенью гигроскопичности (на первые несколько дней);
• обычные прокладки (на последующее время);
  5-10 пар одноразовых гигиенических трусиков-сеточка (кожа после родов должна максимально дышать);
• прокладки для груди (чтобы избежать подтекания молока);
• накладки-сомбреро для груди (могут понадобиться, если форма сосков втянутая и ребенку);
• бумажные сиденья на унитаз и мягкая туалетная бумага.

Список можно закончить стандартным набором: зубная щетка и паста, мыло, гель для душа и шампунь.

Вещи для ребенка в роддом

Что брать в роддом для ребенка? Пожалуй, одно из приятных занятий будущих мам – это готовить вещи для новорожденного в роддом. В роддом необходимо взять подгузники, средства детской гигиены, а также кое-что из одежды. Уделить внимание каждой детали.

• Подгузники одноразовые. Для новорожденного подойдет небольшая упаковка размером 0-5 кг или 3-6 кг. При выборе обратите внимание на качество материала, из которого изготавливают подгузники.
• Детское мыло выбирайте без ароматизаторов и гипоаллергенное. Лучше всего подойдет жидкое мыло с дозатором.
• Ватные палочки специально для детей с ограничителем. Прекрасный вариант для чистки ушек и носовых проходов.
• Детские маникюрные ножнички . Многие детки рождаются с довольно длинными ногтями и для удобства их нужно подстригать.
• Влажные салфетки , детский крем и крем под подгузник. Необходимы для поддержания гигиены.
• Пеленки . Часто в роддомах их выдают. Однако если вы хотите использовать свои, можете также взять их с собой. В палатах обычно достаточно тепло, поэтому можно обойтись пеленками только из хлопчатобумажного материала. Для удобства можно запастись несколькими одноразовыми пеленками.
• Распашонки или боди и ползунки . Необязательно, но можно их взять, если вы против полного пеленания с рождения. Вполне хватит 4-5 шт.
• Рукавички-антицарапки и чепчики из тонкого хлопка (2 шт).

Малышу на выписку

Одежду на выписку можно взять с собой сразу, а можно попросить мужа или других близких родственников привезти их вам позже.

«Зимнему» малышу понадобится: подгузник, фланелевая распашонка, теплые носочки, фланелевая пеленка, чепчик, теплая шапочка, зимний конверт с лентой или же комбинезон-трансформер.

«Межсезонному» крохе будет необходимо все то же самое, только зимний верх заменяется на менее теплый. В такую погоду важно не перекутать малыша, но в то же время защитить от ветра и прочих «прелестей» погоды.

«Летнему» новорожденному можно обойтись подгузником, тонким чепчиком, носочками, распашонкой и ползунками. Подойдет и вариант с пеленкой. Завершает образ легкий красивый конверт с лентой.

Будущий отец по желанию может присутствовать на родах . Для этого ему необходимо:

• свежий результат флюорографии;
• сменная обувь, халат и шапочка;
• паспорт;
• необходимые анализы согласно правилам конкретного роддома.

В день выписки у папы должны быть подготовлены 2 букета цветов (жене и акушерке), небольшой презент (например, коробка конфет). Можно взять фотокамеру или же заранее заказать съемку события.

Что не стоит брать в роддом: список

В процессе сбора «тревожного чемоданчика» не нужно усердствовать. В конце концов в роддоме вы проведете всего лишь несколько дней.

Чтобы избавить себя от лишнего багажа проверьте отсутствие следующих предметов в своей сумке:

• декоративная косметика;
• духи;
• синтетическая одежда;
• быстро портящаяся и запрещенная во время ГВ еда;
• лекарственные средства (в роддоме вам предоставят все необходимое в случае надобности);
• ноутбук;
• много книг.

Видео о списке вещей для сумки в роддом

Предлагаем вам посмотреть краткий видеосюжет о том, какие вещи брать с собой в роддом . Здесь вы увидите самые важные моменты из нашей темы, рассказанные доступным языком.

Роды… большинство будущих мам впадают в панику от одного этого слова. А все благодаря многочисленным «подругам» и совершенно ненужным жутким кадрам кинофильмов. Но не так страшен чёрт, как его малюют. Нужно просто знать к чему готовиться и как вести себя в той или иной ситуации, сохраняя голову холодной. Итак, в чем же заключается подготовка к родам?

Предупреждён, значит вооружён. Для начала выбросьте из головы всё, что, как вы считаете, вы знаете о родах. То, что показывают в фильмах, неправильно. То, что рассказывают ваши знакомые, либо преувеличено, либо произошло из-за того, что они не были подготовлены. Но вы-то подготовитесь, а, значит, с вами такого не случится!

Совсем не обязательно, что вы будете рожать 15 часов и терпеть адовые боли, которые потом обернутся разрывами. А вы знаете, что небольшой процент женщин способны испытывать оргазм во время родов? Если вы настроите себя на лучшее, то 50% дела уже сделано. Не забывайте, наши мысли материальны.

Начнём с того, что роды, как и беременность, процесс абсолютно естественный. В дикой природе он проводится без внешнего контроля, а человек изначально тоже часть дикой природы. Ежедневно в мире рождается 365 тыс. малышей. Не вы первая, не вы последняя!

Подготовка к родам: записываемся в фитнес-клуб

Этот шаг надо сделать как можно раньше, но только после того, как ваш врач даст добро на это. Конечно, речь не идёт о тренажёрном зале (хотя кто-то и занимается), а всего лишь о специальной гимнастике для беременных и плавании в бассейне. Во время родовой деятельности напрягаются определённые мышцы, и если их не тренировать, то возможны и боли, и разрывы, и долгое последующее восстановление.

На гимнастике вас научат делать специальные упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. С ними они обретут эластичность, благодаря которой они спокойно растянутся во время родов, а после быстренько восстановятся. Упражнения довольно простые, вы спокойно можно делать их дома ежедневно перед сном, например. Кстати, если эти мышцы регулярно тренировать, ваш муж обязательно это оценит!

Занятия в бассейне - это отличная дыхательная гимнастика и для мамы, и для её малыша. Потому так важно плавать правильно, ныряя и задерживая дыхание. Это прямая подготовка к родам! Малыш привыкает к временному отсутствию поступления кислорода, потому во время родовой деятельности этот факт не напугает его. Разумеется, подобные тренировки следует проводить под руководством опытного инструктора, хотя бы поначалу.

Подготовка к родам: выбираем роддом

Второй шаг можно сделать как только вы уйдёте в декрет - надо выбрать место, где вы с малышом впервые увидите друг друга! Будет ли это роддом по месту жительства, или какой-то другой. Будут ли у вас роды по контракту или самые обыкновенные роды. А, может, есть какой-то золотой врач, к которому вы хотели бы попасть? Начните собирать информацию у врача, который ведёт вашу беременность. Зайдите на форум, спросите совета подруг. Определяющими факторами в выборе будут ваши личные пожелания и материальные возможности.

Не во всех городах России есть такая услуга, как роды по контракту. Не во всех городах России есть цивильные роддома с вежливым и обходительным персоналом. Будьте к этому готовы изначально! И постарайтесь их понять: достаточно лишь сопоставить, какой поток рожениц проходит через них ежедневно и сколько они за это получают. И каждая мамочка задаёт одни и те же вопросы. А если к вам каждый день будут подходить разные люди и спрашивать одно и то же, что вам захочется ответить через месяц такой рутины? Улыбаемся, не хамим, принимаем всё как есть. В конце концов, в роддоме вы не задержитесь, и есть у вас кое-что поважнее всех отрицательных эмоций вместе взятых - маленький комочек счастья!

Подготовка к родам: выбираем палату

Заранее разузнайте, есть ли в выбранном вами роддоме совместные палаты. В обычном государственном роддоме есть палаты общие, в которых лежит N-ное количество новоиспечённых мамочек. При большом поступлении женщины лежат даже в коридоре. Их новорождённые малыши лежат с ними же на этаже в отделении педиатрии, где за ними ухаживают: пеленают, меняют памперсы, кормят смесью. По часам приносят мамам, чтобы те кормили их грудью. Зато это бесплатно! Однако есть минусы такого пребывания: это и условия, и отсутствие малыша рядом, и кормление грудью только по часам, а это не способствует выработке молока.

Что такое совместная палата и чем она хороша? Хорошие палаты платные, стоимость за сутки порядка 1000-1500 руб. (зависит от региона). Двух или четырёхместные, со своим душем и туалетом и неплохим ремонтом. В такой палате вы совместно пребываете с ребёнком с первого дня его жизни. Да, бессонные ночи! Но они в любом случае будут первое время, есть ли смысл в трёх днях отсрочки? На этом минусы заканчиваются. Если это ваш первый малыш, то где как не в совместной палате учиться заниматься с ним? Под надзором целого отделения педиатрии! Они принесут вам ребёнка, покажут как пеленать, всё-всё-всё расскажут, просто подготовьте для них список вопросов. Где как не в роддоме можно с вопросом «А почему он плачет?» обратиться к квалифицированным врачам, а не носиться в суматохе по квартире? Кроме того, когда ребёнок рядом, его можно прикладывать к груди сколько захочется вам обоим. А этому, кстати, тоже надо учиться! Конечно, какое пребывание в роддоме выбирать решать вам и только вам! Если хочется напоследок отдохнуть, наспаться, почему бы и нет?

Подготовка к родам: записываемся на курсы подготовки к родам

Это очень желательный шаг в особенности для тех, кто ждёт своего первого малыша. Там вы в компании единомышленниц со сроком, примерно таким же, как и у вас, будете узнавать, в чём же суть процесса родовой деятельности. Вам расскажут про предвестники родов, про сам процесс родов, про то, как подготовить матку и интимную область, как преодолеть схватки и не бояться рожать.

Предвестники родов

Первое, что вы узнаете на этих курсах, это какие бывают предвестники родов. Иными словами, по каким признакам можно определить, что скоро начнутся роды.

1. Периодические боли возникают примерно за месяц до появления на свет малыша.
2. Опускание живота. Нет точного срока, за сколько именно до родов должен опуститься живот. Примерно за 2 недели, но у каждого этот процесс сугубо индивидуален. Живот опускается поскольку малыш спускается в область таза, готовясь в скором времени появиться на свет. Чтобы с точностью до дня обнаружить у себя опускание живота, попробуйте проделать следующий нехитрый трюк. Подойдите к зеркалу, выпрямитесь. Обратите внимание на то место, где пупок соприкасается с зеркалом. Наклейте в этом месте кусочек скотча, и каждый день подходя к зеркале отмечайте, на том же уровне ли осталась наклейка относительно пупка. Помимо опускания живота возможно ощущение покалывания в области лобка, связанное с постоянным увеличением давления предлежащей части плода.
3. Ложные схватки. Они начинаются у всех на разных сроках, а могут и не начаться вовсе. Многие хватают вещи и пулей летят в роддом, путая ложные схватки с истинными. А в то же время отличить одни от других очень просто: засеките время длительности схваток и перерыва между ними. При истинных длительность схватки увеличивается, интервал между схватками сокращается. При ложных же эти два показателя абсолютно хаотичны. Во этом случае попробуйте принять тёплый расслабляющий душ или ванную.
4. Небольшое снижение веса возможно на последнем месяце беременности на 1-2 кг. вследствие потери аппетита и возможного нарушения ЖКТ: организм стремится освободиться от всего ненужного перед родами.
5. Отхождение слизистой пробки, которая надёжно защищала малыша с момента его зачатия и примерно до 38 недели беременности. Она может выходить частями в течение нескольких дней, а может выйти одномоментно. Её можно сравнить с медузой по консистенции, она прозрачная, бывает с красными и бурыми прожилками. Не перепутаете!
6. Синдром гнездования. Довольно субъективный признак, уходящий корнями в дикую природу и животные инстинкты. Накануне родов на женщину нападает желание всё проверять и перепроверять, всё ли купили, всё ли приготовили. Словом, она вьёт себе гнездо!

Три периода родов

Первый - период раскрытия

Первый период делится на три этапа: латентную, активную и фазу замедления.

• Латентная фаза длится 5-7 часов, раскрытие матки под конец составляет 4 см. Не спешите, при первых схватках спокойно соберитесь, можете сходить в душ помыться, даже немного поспать, чтобы набраться сил. Желательно перекусить какой-нибудь лёгкой пищей - неизвестно, когда придётся в следующий раз. Когда интервал между схватками составляет 10 минут, пора ехать в роддом (если врач не предпишет иное).
• Активная фаза длится до 3 часов, раскрытие матки под конец составляет 8 см. Схватки становятся всё сильнее, интервал между ними сокращается до 4 мин. Если в латентной фазе не лопнул амниотический пузырь и не отошли воды, то это может произойти сейчас.
• В фазе замедления, которая длится до 1.5 часов, матка раскрывается на 10 см. Интенсивность схваток ослабевает, тужиться сейчас нельзя!

Такой сценарий очень и очень примерный, у всех роды могут протекать по своему. Возможно и такое, что воды начали подтекать до схваток, либо произошёл преждевременный разрыв пузыря. Переоденьтесь тихонько, вызовите скорую и спокойно дождитесь её в горизонтальном положении.

Схватки будут нарастать и по частоте, и по интенсивности, на курсах обязательно вам расскажут, как их преодолеть, что в этот момент надо делать. Есть разные дыхательные техники («собачка», «лошадка»…), призванные помогать. Это раньше женщин заставляли переживать схватки лёжа, но в современном мире можно делать что угодно - ползать, танцевать, раскачиваться на фитболе (они есть во многих роддомах) - лишь бы вам это помогало. Любое из этих действий с применение дыхательной тактики обязательно поможет спокойно пережить схватку.

Второй - период изгнания

Непосредственно роды. Длится он не так долго, как первый период - всего 1-2 часа. Схватки приходят каждый 2-3 минуты, а вместе с ними и потуги - рефлекторные сокращения брюшного пресса, мышц тазового дна, диафрагмы. Теперь вам нужно чётко слушать указания акушерок и тужиться только тогда, когда вам скажут! Как бы ни хотелось, без команды этого делать нельзя во избежание разрывов. Но как только команда прозвучала… Тужьтесь! Тужьтесь, что есть силы! Даже если будет очень тяжело, помните, что малышу внутри вас гораздо тяжелее… И страшнее! Без вас он просто не справится. Тем более терпеть совсем недолго, ещё чуть-чуть и вы увидите его! Когда он появится на свет, попросите сразу его приложить к груди. И ему так спокойнее после пережитого стресса, и в вашем организме прозвучит сигнал о скорейшей выработке молока,

Третий период - послеродовой

Отделение пуповины и рождение плаценты, длится период недолго, максимум 30 минут. После рождения малыша это пройдёт быстро и легко. Бывает, что врачи вынуждены немного разрезать промежность, когда ребёнок очень крупный, например. Если такое имело место быть, то все разрезы зашиваются, новоиспечённой маме кладут лёд на низ живота.

Роды путём кесарева сечения

Иногда бывает такое, что самостоятельные роды по каким-то причинам невозможны. Это может быть неправильное предлежание плода, рубцы на матке, оставленные старыми операциями, многоплодная беременность… Кесарево можно выбрать и без показаний, но имеет ли смысл? Только пройдя через родовые пути, малыш получит мамины антитела и будет лучше защищён от внешних воздействий в первые дни.

Но если без операции не обойтись, то не переживайте. Один лёгкий укол в область поясницы, и вы перестанете чувствовать что-либо ниже груди. И это не страшно, это… Захватывающе! Между вами и врачами будет ширма, потому, конечно, всех ужасов вы не увидите. Но когда на ширму упадёт тень вашего новорождённого малыша, и вы услышите его крик… Вы будете полны сил, чтобы испытать эти эмоции в полной мере! Операция длится около получаса, шрама видно не будет, да и заживёт он довольно скоро. Вот послеоперационный период уже достаточно тяжёл. Анестезия постепенно перестанет действовать, и вы ощутите всё, что с вами за эти 30 минут сделали. И шрам, конечно, может побаливать, но самое тяжёлое - это выдержать капельницу, которую всем ставят для сокращения матки. Это примерно сродни схваткам, только вот женщина при этом прикована к постели и остаётся только перетерпеть. Впрочем, терпеть не так долго: если вас прокесарили утром, то уже к вечеру того же дня к вам и вашим соседкам придёт грозная медсестра и в прямом смысле слова поставит на ноги. Главное — взять с собой дородовый (он же послеродовый) бандаж, тогда уверенно ходить начнёте почти сразу. А на следующий день вам уже можно отравляться в общую палату, или даже палату совместного пребывания.

Подготовка матки к родам

Беременность - тщательно спланированное природой матушкой мероприятие. И матка сама себя прекрасно готовит к родам на протяжении всей беременности. В третьем триместре её мышечная ткань заменяется волокнами коллагена, благодаря которым она приобретает эластичность и способность растягиваться. По этим параметрам врачи определяют «зрелость матки и её шейки» оптимальной на 39 неделе беременности. Но не всегда она бывает зрелой и готовой для родовой деятельности, порой требуется помощь во избежание разрывов и долго последующего восстановительного периода.

Тогда врачи вынуждены назначать препараты и процедуры, стимулирующие созревание матки. Спазмолитики назначают, когда виной незрелости выступает сильное мышечное напряжение - например, Но-шпу или Папаверин. В некоторых случаях даже прибегают к массажу шейки матки или стимуляции сосков под чутким руководством медперсонала.

Подготовка шейки матки к родам возможна и без врачебного вмешательства. Например, секс обычно запрещён на последних неделях беременности. Но врач может посоветовать его в случае незрелости матки из-за высокого содержания простагландинов в сперме. Но будьте осторожны, ведь хоть благодаря оргазму тренируются все необходимые мышцы промежности, он же способен спровоцировать и родовую деятельность.

Если говорить о народных методах, то широко распространены настои шиповника, отвар из земляники или сушёных листьев малины. Но с этими напитками тоже следует быть осторожными: не всем нужна стимуляция созревания шейки матки, потому даже такие безопасные на первый взгляд напитки стоит пить только по назначению врача.

Иногда врач может посоветовать приём масла вечерней примулы. Благодаря высокому содержанию жирных кислот, в организме женщины вырабатываются всё те же простагландины. А это, как мы уже знаем, благотворно влияет на созревание матки и шейки.

Упражнения Кегеля, о которых мы говорили ранее, это отличная подготовка мышц тазового дна. Главное, делать их регулярно, и результат не заставит себя ждать.

Подготовка интимной области к родам

Масло для подготовки к родам помогает предотвратить нежелательные разрывы, повышает эластичность тканей влагалища, его поддерживающих мышц и кожи промежности. Один из наиболее популярных продуктов, известных на российском рынке - масло Веледа для подготовки к родам. На его официальном сайте подробно расписана техника массажа как самостоятельного, так и с привлечением партнёра.

Подготовка к родам: психологическая подготовка

Даже если ребёнок очень желанный и запланированный, роды пугают будущих мам. Страшен не только сам процесс, но и то, что будет после них - это новая жизнь, в которой шаг назад уже сделать нельзя. Эти перемены навсегда!

Постарайтесь в любом случае меньше думать о грядущих переменах, по крайней мере, в негативном ключе. Малыш всё чувствует, помните об этом. Думайте о новой жизни в радостном свете или не думайте вообще, занимайтесь текущими делами - благо, у вас их сейчас достаточно. Уделяйте максимум времени своему отдыху и сну, в меру потакайте своим капризам. Гуляйте, занимайтесь собой, своим хобби… Да всем, чем угодно, наслаждайтесь жизнью, пока у вас столько свободного времени! Да, совсем скоро у вас будет маленький кроха, и времени уже не будет так много. Но помните, маленький он будет не всегда, труден обычно только первый год, а если вы сможете правильно организовать свой распорядок дня, то и вовсе 1-3 месяца. Ведь это совсем немного. А ребёнок это на всю жизнь, совсем скоро он потянет к вам свои маленькие ручонки, крепко обнимет и скажет: «Мама, я люблю тебя»! Если не в этом смысл жизни, то в чём?

Подготовка к родам: собираем вещи в роддом

Вы уже определились с родами, про роды вы знаете всё или почти всё, вы совсем не боитесь рожать. Осталось совсем немного до появления на свет долгожданного малыша, пора собирать вещи в роддом. Обычно список висит непосредственно в учреждении, в каждом они могут несколько отличаться.

• Самое главное, не забудьте документы для оформления, такие как паспорт, СНИЛС, обменная карта, полис, родовый сертификат и обменная карта.
• Для себя надо будет взять сменную обувь, пару ночных рубашек (лучше сразу взять для кормления грудью), тапочки и сланцы, предметы гигиены… Книжку, бутылку воды, лёгкий перекус. Если вы берёте палату совместного пребывания, то там обычно отдельный холодильник, свой туалет и душ, но туда вы попадёте не сразу. Сначала родовое отделение, а при кесаревом сечении операционная, затем сутки в палате интенсивной терапии. Потому сразу вещей с собой набирать не надо, попросите близких принести их, когда вас переведут. Также вам понадобятся послеоперационные прокладки, одноразовые трусики (для удобства), одноразовые пелёнки - они нужны для осмотров врача. Сейчас продаются готовые наборы для рожениц, в которых есть все необходимые составляющие, но они выходят дороже, чем вы будете набирать по отдельности.
• Для ребёнка также пригодятся одноразовые пелёнки (много не берите, на самом деле они используются неоднократно, а вам и вовсе хватит 1-2), маленькая упаковка подгузников (примерно 7-8 штук в день рассчитывайте), а комплект для выписки кто-то из близких пусть принесёт вам ближе к делу вместе с вашей одеждой. Если вы планируете брать палату совместного пребывания, то вам также может понадобится пустышка и одежда для малыша по желанию. В роддоме деток пеленают так, что они лежат солдатиками. Сейчас ходят активные споры, вредно это или нет. Многие мамы против пеленания вообще, если и вы против - берите одежду, что купили для ребёнка. Если за - не берите ничего, пелёнок там предостаточно.

Вышеперечисленное - это основная составляющая списка любого роддома, обычно просят это приносить в самых обыкновенных пакетах, то есть сумки не принимают никакие вообще! Более подробно можно изучить на сайте или в стенах выбранного вами роддома. Также изучите список запрещённых к передаче предметов, чтобы потом не просить близких принести то, что грозная медсестра сразу же завернёт.

Теперь несколько слов о том, чего нет в списках роддомов, но обязательно пригодится вам.

1. Молокоотсос. Лучше взять сразу, особенно если вы выбрали раздельное пребывание. Возможно, что он не пригодится. А может быть и такое, что молоко придёт неожиданно, в большом количестве и ночью, когда до ближайшего кормления ещё далеко. Сцеживать его в таком случае обязательно во избежание воспаления груди. Руками это делать очень тяжело и долго, потому молокоотсос в этом деле незаменим!
2. Крем для сосков для заживления трещин. Кормление грудью - непростой процесс, ему надо учиться, и вам, и ребёнку. Первое время трещины на груди будут обычным делом, но кормление может превратиться в пытку, если их не лечить.
3. Вкладыши в бюстгалтер - в качестве защиты от протечки молока или от того же слоя крема для заживления трещин.
4. Бандаж. Есть в продаже бандажи дородовые, которые с лёгкостью можно использовать и после родов. Особенно пригодятся после кесарева сечения, можно с лёгкость передвигаться уже на следующий день после операции. Кстати, если его носить постоянно, хотя бы первый месяц, то животик быстрее втянется.
5. Присыпка, крем под подгузник - на случай совместного пребывания. Может и не пригодиться, но лучше, чтобы было.
6. Книга, планшет и прочие развлечения, если вы берёте не совместную палату, где свободного времени не будет ни минуты.

Подготовка к родам: отзывы

Однозначно, к родам готовиться надо. Не пренебрегайте курсами для беременных, даже если вам поставили плановое кесарево сечение. Там вы подчерпнёте много полезной информации не только про роды, но и про жизнь после рождения. Вы будете делать полезные дыхательные упражнения, гимнастику, будете медитировать под спокойную музыку, ощущая всё крепнущую связь с малышом. Никто не жалел о том, что сходил на эти курсы и отправился в роддом вооружённым до зубов! Главное, правильно их выбрать - интернет и сарафанное радио вам в помощь.

А вот кто пришёл на роды неподготовленным… Словом, так рождаются слухи и страхи! Так что к родам готовиться надо, не только читая статьи в интернете, но и отправляясь на гимнастику и на курсы! Будьте уверены, если правильно настроиться, то вы будете вспоминать момент встречи со своим малышом с улыбкой.

Подготовка к родам: видео

Если же Вы решили не договариваться о родах с конкретным врачом и не выбрали определенный родильный дом, при этом Ваша беременность протекает без осложнений и не предполагает заблаговременной госпитализации, то карета «скорой помощи» отвезет Вас в дежурный роддом (главное – вызвать медицинскую бригаду при появлении первых схваток).

Если беременность проходит нормально, то уже на 39-й неделе организм беременной начинает интенсивно готовиться к рождению ребенка. Накануне родов наблюдаются следующие изменения в организме беременной:

• Давление на все органы, причем сильнее всего страдает мочевой пузырь.
• Появление нервозности.
• Появление кровянистых из половых путей.
• Несущественное снижение веса.
• Отхождение слизистой пробки.
• либо разжижение стула.
• Повышение аппетита.

О начале непосредственно родовой деятельности свидетельствуют такие признаки:

• внизу живота,
• постоянно усиливающиеся частые схватки, происходящие через равные временные промежутки,
• отхождение околоплодных вод.

При появлении этих признаков можно смело отправляться в родильный дом.

Подготовка к естественным родам

Выбирают этот вариант, не предполагающий хирургического вмешательства и медикаментозной стимуляции, крайне ответственные будущие мамы, задумывающиеся о здоровье своего ребенка и учитывающие те негативные последствия, к которым могут привести стимулированные роды.

Преимущества для ребенка

• Низкий риск развития респираторных заболеваний. Так, сжатие грудной клетки малыша помогает подготовить легкие к самостоятельному дыханию.
• Стимулирование сердечно-сосудистой системы.
• Получение защитных в ходе прохождения через родовые пути. Такие бактерии, колонизирующиеся в , играют решающую роль при формировании сбалансированного .
• Готовность к эмоциональному контакту малыша со своей матерью. Дело в том, что во время естественных родов младенец получает эндорфины, помогающие быстро и комфортно приспособиться к жизни вне утробы матери.
• Сведение , который получает кроха во время родов, к минимуму.
• Исключение негативного воздействия препаратов, используемых при кесаревом сечении и стимулировании родовой деятельности.
• Контакт к коже ребенка и матери. Данный контакт отвечает за обмен необходимыми гормонами.

Преимущества для матери

• Быстрое восстановление организма.
• Наиболее короткое пребывание в стенах больницы.
• Эмоциональный подъем, обусловленный тем, что женщина смогла родить самостоятельно (это положительно сказывается на психологическом состоянии роженицы).
• Отсутствие либо сведение к минимуму риска осложнений при будущих родах.
• Исключение занесения послеоперационных .
• Прикладывание ребенка к груди матери сразу же после рождения.

Противопоказания

• Узкий таз либо его аномальные формы, затрудняющие прохождение ребенка.
• Наличие опухоли или рубцовых изменений на , во влагалище и промежности.
• в зоне влагалища и вульвы.
• Поперечное либо косое положение плода в утробе матери.
• Предлежание плаценты, которая перекрывает внутренний маточный зев.
• Слишком большая масса плода и задержка его развития.
• Предлежание петли пуповины.
• Наличие выраженной фетоплацентарной недостаточности, то есть состояния, при котором нарушается функция плаценты, что влечет за собой ее структурные изменения.
• Различные болезни, при наличии которых роды опасны для состояния здоровья и женщины, и ребенка (речь идет о высокой степени, посттравматической , инфекционных заболеваниях, вагинальном , ).
• Наличие больших размеров.
• Неготовность шейки матки к процессу родов при доношенной беременности.
• Предшествующие роды, проведенные при помощи кесарева сечения.

Все перечисленные признаки являются показанием к проведению кесарева сечения (в противном случае риск родовых осложнений крайне велик).

Родовая боль
Многие женщины не хотят рожать естественным путем (то есть с минимальным медикаментозным вмешательством), поскольку боятся родовой боли, которая выполняет важную функцию во время родов.

Во время схваток (при условии отсутствия использования медикаментов) происходит естественное обезболивание, значительно облегчающее родовую деятельность. В ходе такого обезболивания в кровь роженицы выбрасываются гормоны-анальгетики, купирующие или уменьшающие приступы боли.

Именно родовая боль активизирует материнский инстинкт. Учтите, что малыш тоже испытывает боль при рождении, к тому же обезболить данный процесс нельзя. Поэтому мамы, желающие вместе пережить с ребенком этот непростой и болезненный момент, часто отказываются от .

Наконец, родовая боль активизирует механизмы так называемого бондинга (или несловесной связи между матерью и новорожденным), что максимально сближает маму и малыша.

Подготовка к партнерским родам

На сегодняшний день партнерские роды – это достаточно распространенное явление, поскольку рождение ребенка, несомненно, является одним из самых важных событий в жизни любой семьи. Однако к решению «рожать вместе с мужем» необходимо подойти максимально ответственно, так как для неподготовленного мужчины процесс деторождения может стать настоящим потрясением.
Условия для партнерских родов

1. Желание мужа. При этом важно, чтобы он сам проявил инициативу, а не поддался уговорам жены. Если муж категорически против присутствия на родах, не стоит его в этом переубеждать, пусть лучше подготовит семейное гнездышко к приезду из роддома жены с малышом.

1. Семейная гармония. Роженица не должна стесняться показаться мужу непривлекательной в момент родов либо чересчур агрессивной.

1. Подготовленность мужа. Перед принятием решения о совместных родах желательно ознакомить мужа со стадиями течения родовой деятельности. Помогут в этом специальные курсы для беременных пар, видеоматериалы, специальная литература, а также беседа с врачом, который и будет принимать роды. Муж должен понимать, что его задача – не просто находиться в одной палате со своей рожающей второй половинкой, а и активно участвовать в таинстве рождения малыша (речь идет как про физическую, так и про моральную поддержку).

1. Отсутствие боязни крови, при виде которой мужчина не должен терять сознание или самообладание.

1. Позитивный настрой. Муж должен четко понимать, что роды – это настоящее волшебство.

1. Готовность обоих родителей к определенным расхождениям течения процесса родов с уже сложившимися представлениями. Так, роды могут пройти стремительно, а могут затянуться на несколько суток, могут быть безболезненными, а могут сопровождаться сильной болью. Главное – четко выполнять указания медперсонала.

1. Комплект сданных мужем анализов, а также необходимых вещей. Так, в родильный зал допускаются мужчины, сдавшие анализы на RW и ВИЧ, HBS и HCV, а также прошедшие флюорографию. В некоторых роддомах может потребоваться заключение терапевта относительно состояния здоровья мужа. Из вещей будущему папе следует взять сменную обувь, бутылочку с водой, что-либо перекусить (роды могут затянуться), фотоаппарат либо видеокамеру, одноразовый халат, медицинскую шапочку, марлевую повязку.

Практическая помощь мужа
Существует три периода родов: схватки, рождение ребенка, изгнание последа. На каждом из этих этапов муж должен вести себя по-разному, но главное – сохранять спокойствие и самообладание.

Схватки
Это первый и наиболее продолжительный период родов, в ходе которого находящийся рядом муж помогает установить регулярность схваток. Так, если за 30 минут насчитывается три – четыре схватки, можно выезжать в роддом. В стенах родильного дома муж помогает роженице комфортно обустроиться.

Находясь со своей женой в предродовой палате, муж должен подбадривать ее, настраивать на положительный исход родов. В это время очень важно правильно настроить дыхание жены, которое из-за боли может сбиваться. И здесь муж личным примером должен наладить ритмичность и темп дыхания, которые будут копироваться роженицей. Вдох осуществляется через нос, а выдох - через рот. Именно правильное дыхание насыщает организм кислородом, успокаивая болевой синдром.

В процессе родов беременной желательно не пить воду. А вот рассосать кусочек льда либо смочить губы водой вполне можно. И здесь помощь мужа неоценима, особенно если роженица испытывает сильные боли, не позволяющие ей самостоятельно передвигаться по палате.

Но все же основная задача мужа заключается в облегчении предродовой и родовой боли. Для этого рекомендуется делать обезболивающий массаж, состоящий из следующих манипуляций:

• легкого поглаживания низа живота,
• более интенсивного поглаживания крестцово-поясничной зоны ладонями либо кулаками,
• надавливания на небольшие симметричные ямочки, которые расположены на копчике (прямо над ягодицами),
• массирования внутренней поверхности бедер.

Чтобы уменьшить боль, во время схваток надо побольше ходить. И здесь помощь мужа неоценима, ведь кто, как не он, подставит Вам свое крепкое плечо, выслушает жалобы и стоны. С нарастанием схваток роженица часто меняет местоположение, поэтому муж должен быть готовым к таким манипуляциям.

Рождение ребенка
Этот этап характеризуется появлением потуг (или сокращений матки), способствующих продвижению ребенка непосредственно по родовым путям. С появлением потуг роженицу переводят в родзал либо укладывают на специальное кресло. Муж в это время помогает принять правильную позу: так, голова рожающей должна быть согнута таким образом, чтобы подбородок находился у груди. Теперь муж занимает место у изголовья кресла и продолжает правильно дышать вместе с роженицей. Кроме того, он становится связующим звеном между командой медперсонала и роженицей (зачастую мужа слушаются лучше, чем врачей).

Важно разговаривать с роженицей, подбадривать ее, вытирая одновременно пот со лба и внимательно слушая указания врачей. Итогом слаженной совместной деятельности супружеской пары и медицинского персонала становится появление на свет долгожданного малыша. При этом папе выпадает большая часть, заключающаяся в перерезывании пуповины!

Изгнание последа
Этот этап родов проходит уже без участия мужа, который в это время занят своим новорожденным малышом и различными организационными вопросами, связанными с переводом мамы и ребенка в послеродовую палату.

Именно партнерские роды позволяют ребенку с самых первых минут своего пребывания вне утробы матери почувствовать тесную связь не только с мамой, но и с папой!

Следует учитывать тот факт, что на сегодняшний день не существует такой юридической базы, которая бы целиком и полностью контролировала деятельность материнских школ, которые не являются медицинскими организациями. По этой причине никто не проверяет, как именно и чему обучают на таких курсах, ведь предоставляемые ими услуги называются «просветительской деятельностью», для ведения которой не требуется лицензия. Посему и предъявить свои претензии на правовом и юридическом уровнях у недовольных курсами беременных получается крайне редко.

Вывод: подходить к выбору курсов, школ и центров для беременных необходимо с максимальной степенью ответственности, проверяя образование инструкторов и врачей, ведь нередко в роли врачей, психологов и педагогов выступают люди, которые не имеют никакого отношения к перечисленным профессиям.

Когда беременность подходит к логическому завершению, каждая женщина начинает испытывать волнения по поводу предстоящих родов. Даже те роженицы, которые уже проходили этот процесс и имеют детей, не могут избежать определенных страхов и вопросов. Ведь каждый раз роды проходят по-своему, и предсказать, как именно все будет в данном случае, невозможно. А потому приблизительно с тридцать четвертой недели необходимо приступить к посещению курсов для беременных, прохождению онлайн-семинаров на эту тему и изучению иной информации, размещенной на форумах и различных сайтах. В целом, подготовка к родам должна занимать несколько недель. О том, что нужно включить в нее, рассказано в данной статье.

Поговорим о родовом процессе

Подготовке беременной к родам не всегда уделяется должное внимание. Чаще всего, на всевозможных курсах женщинам рассказывают о трех стадиях родового процесса, учат дыхательной гимнастике и стараются снизить уровень страха у первородящих. Однако на самом деле многие беременные отмечают, что им не хватило информации о том, как правильно реагировать на все, что происходит с телом и контролировать этот процесс. Ведь известно, что те женщины, которые принимают активное участие в родах, проходят их более безболезненно и имеют все шансы избежать разрывов.

Поэтому любой процесс подготовки к родам должен включать в себя несколько важных пунктов, которые мы рассмотрим в статье:

• установка даты родов;
• признаки начавшихся схваток;
• список вещей, необходимых для ;
• потребность и возможность обезболивания;
• три этапа родового процесса;
• плюсы и минусы партнерских родов;
• подготовка шейки матки к родам;
• выбор курсов для беременных и роддома.

Конечно, у будущих матерей возникает масса вопросов, касающихся родов. Многие из них они стесняются задавать, а потому испытывают нервозность и страхи. Это негативно сказывается на их эмоциональном состоянии и отражается на малыше. Иногда подобные проблемы даже тормозят начало родов или не дают процессу протекать естественным образом. Поэтому каждая беременная к подготовке к родам должна отнестись очень серьезно и обязательно выделить на это время, даже если она работает до последних дней вынашивания крохи.

Дата родов: высчитываем точный день появления на свет малыша

На курсах подготовки к родам специалисты всего лишь мельком затрагивают предположительную дату, когда можно ожидать начала схваток. Но, на самом деле эта тема волнует большинство беременных женщин. Как показывает практика, реальная и предположительная дата родов, зачастую, имеют существенные отличия. Это вызывает у женщин массу страхов, они беспокоятся о том, что схватки могут начаться неожиданно, они не успеют попасть в роддом и этим навредят малышу. Поэтому будущие матери начинают впадать в две крайности: настаивают на госпитализации заранее за несколько недель либо так волнуются, что провоцируют у себя подобным состоянием преждевременные роды. Чтобы избежать таких проблем, необходимо четко понимать, когда стоит ожидать схваток.

Итак, в первую очередь будущая мать должна знать, что , которую установили акушер, и ультразвуковое обследование не может считаться точной. Очень маленький процент женщин рожает в данный срок, однако он позволяет ориентироваться в неделях и в нужный момент быть готовой к отъезду в родильный дом.

В современном акушерстве доношенной считается беременность с тридцать седьмой до сорок второй недели. Причем, стоит иметь в виду, что этот временной интервал подвергается определенной классификации:

• Ранняя доношенность. В этот разряд попадают детишки, рожденные в период от тридцать седьмой до тридцать восьмой недели и шести дней. Малыши полностью жизнеспособны и готовы к существованию вне матери. По своему состоянию они ничем не отличаются от детей, появившихся на свет позже.
• Полная доношенность. Большая часть новорожденных радуют своих мам появлением в тридцать девять-сорок недель и шесть дней. Этот интервал считается классическим и к данному сроку женщина должна быть полностью подготовлена к предстоящему процессу.
• Поздняя доношенность. Если ваш малыш решил родиться в сорок одну неделю либо сорок одну неделю и шесть дней, то не стоит волноваться. Кроха нисколько не задержался внутри вас, он просто дожидался своего часа, который вполне укладывается в норму.
• Переношенность. В срок сорок две недели врачи, обычно, диагностируют переношенность. Но для данного диагноза они проводят массу дополнительных обследований, позволяющих исключить ошибку в установке предположительной даты родов.

Ориентируясь на полученную информацию, подготовка к родам должна быть полностью закончена к тридцать шестой неделе. С этого периода беременная должна чаще находиться дома или в кругу близких людей, которые помогут ей в случае начала схваток. Женщине стоит носить с собой все необходимые для поступления и заряженный сотовый телефон с достаточным количеством денежных средств на балансе для связи с родственниками.

Также необходимо иметь четкое представление о том, что подготовка к родам заключается в моральной и информационной подготовке. Ни на одних курсах вам не должны давать какие-либо таблетки, советовать настои или отвары для скорейшего разрешения от бремени. Подобное вмешательство в естественные процессы недопустимо и практически в ста процентах случаев приведет к трагическому исходу.

В чем же в первую очередь заключается подготовка к родам? Что нужно знать женщинам к тридцать шестой неделе? Эту тему мы обсудим в разделе о выборе курсов для беременных.

Едем в роддом: обсудим предвестники

Информация о том, как протекают роды, обычно успокаивает женщин. Ведь, владея ею, они точно представляют, чего им ожидать, и смогут классифицировать проблему в случае ее возникновения.

Итак, родов стоит ожидать в скорости, если вы заметили, что вам стало легче дышать. Это связано с тем, что головка малыша опускается в тазовую область и живот, будто, располагается ниже обычного. Произойти это может за две-три недели до родов. Иногда будущие матери замечают, что живот опустился буквально за пару дней до появления крохи на свет. В любом случае, данный факт является первым предвестником предстоящих родов.

Параллельно усиливаются выделения из влагалища. Они могут иметь коричневатый или розоватый оттенок, часто они являются белыми. Таким способом отходит слизистая пробка, которая на протяжении всей беременности препятствовала проникновению в матку любых инфекций из влагалища.

Нередко за пару недель до родов учащаются тренировочные схватки. От настоящих они отличаются отсутствием регулярности и практически безболезненностью. При смене положения боль, обычно, проходит и больше не возникает.

К предвестникам предстоящих родов относятся тянущие и тупые боли в пояснице, незначительная потеря веса в пределах двух килограммов и ощущение давления в области лобка. Все перечисленные выше симптомы говорят о том, что вскоре ваша семья пополнится малышом. Однако ехать в роддом с такими признаками не стоит, а вот следующие характеристики должны заставить вас позвонить в «Скорую» или мужу, чтобы вместе с ним отправиться на роды.

В первую очередь обратите внимание на кровянистые выделения из влагалища и отхождение околоплодных вод. Они могут отойти сразу или вытекать постепенно, но спутать их с чем-то другим сложно. Околоплодные воды должны иметь прозрачность, допустимы небольшие белые комочки первородной смазки. А вот зеленоватый или коричневый цвет жидкости является сигналом опасности. Он означает, что в околоплодные воды попал меконий и малыш каждую минуту рискует своей жизнью. В этом случае важно в самые ближайшие сроки попасть под наблюдение врачей, предупредив их по телефону о своем состоянии.

Поводом немедленно ехать в роддом становятся и регулярные схватки. Они всегда идут по нарастающей, постепенно сокращая интервалы до десяти минут. Если вы заметили, что боль становится сильнее, то значит, пора собираться в больницу. Однако перед этим обязательно сделайте интимную стрижку и очистительную клизму. Конечно, последнюю процедуру делают и в роддоме, но многие женщины стесняются чужих людей и предпочитают провести все манипуляции в домашних условиях. Примечательно, что на курсах подготовки к родам многие специалисты говорят о том, что от клизмы можно и отказаться. Однако акушерки всегда отмечают, что подобное решение чревато проблемами во время потуг. Так как малыш во время прохождения по родовым путям давит на кишечник, то все его содержимое в процессе может непроизвольно выйти наружу. Поэтому данный деликатный вопрос должен решаться в пользу клизмы.

Собираем сумку в роддом

Любая женщина, посещавшая курсы подготовки к родам, что нужно брать с собой знает довольно хорошо. Однако стоит учитывать, что список вещей необходимо сверять с тем, который размещен в роддоме, где вы планируете рожать. Каждое учреждение вправе вводить определенные ограничения, поэтому в данном разделе мы приведем довольно обобщенный список необходимых в больнице вещей.

Естественно, что самыми важными для беременных являются документы. Их нужно положить в отдельный файл и носить всегда с собой. Вам понадобится паспорт, обменная карта, полис медицинского страхования, карточка пенсионного страхования, родовой сертификат и договор на обслуживание, заключенный с медицинским учреждением. Последние бумаги нужны, если вы договорились о платных родах.

Для себя стоит положить в сумку моющиеся тапочки, удобный халатик, пару ночных рубашек или пижаму. После родов женщинам понадобятся вкладыши для бюстгальтера, прокладки с высокой степенью впитываемости, одноразовые трусы и косметические средства для ухода за телом. Не забудьте принадлежности для душа, зубную щетку и пасту.

В отдельный пакет сложите детские вещи. Крохе нужны будут подгузники, несколько комплектов одежды, ватные диски и палочки, присыпка (на усмотрение мамы), носочки, шапочка и варежки-антицарапки на ручки.

Принятие решения об обезболивании

Все женщины мечтают о родах без боли. Но, к сожалению, этот естественный процесс не может проходить без болезненных ощущений. Однако на сегодняшний момент существует ряд методик, позволяющих уменьшить неприятные ощущения. Они делятся на немедикаментозные и фармакологические.

О первых всегда довольно подробно рассказывают в школах подготовки к родам. К ним можно отнести массаж определенных точек на теле, гипноз, медитацию, самовнушение, акупунктуру и другие. В зависимости от ваших предпочтений, вы сможете выбрать наиболее действенный для вас метод обезболивания. Однако учтите, что отрабатывать его необходимо несколько месяцев, иначе в стрессовой ситуации вы забудете обо всем, чему вас учили на курсах.

Фармакологических методов обезболить роды довольно много. Но о них часто спорят акушеры и обычные женщины. Несмотря на то, что влияние использующихся препаратов на организм будущей матери и малыша отлично изучено, считается, что введение препаратов негативно сказывается на родовой деятельности. Нередко врачи пишут, что применение медикаментов, снижающих чувствительность, становится причиной различных травм и провоцирует многочисленные разрывы во время потуг. Поэтому в любом случае решение всегда остается за акушерами, принимающими роды. Только они могут ввести вам тот или иной препарат, но при отказе настаивать все же не стоит - специалисты несут ответственность за вас и здоровье новорожденного.

Как протекают роды?

Будущая мама должна быть полностью осведомлена о том, что ей предстоит во время родового процесса. Лучше всего, чтобы она применяла активное участие во всем, что происходит. Это является залогом благополучного разрешения от бремени и успешного сотрудничества с врачами. Они утверждают, что подготовленные женщины ведут себя более спокойно и уверенно. Они внимательно слушают акушерок и выполняют все их рекомендации. Поэтому мы рассмотрим все три этапа родов и расскажем о том, что будет происходить на каждом из них.

Первый этап

Схваточный период является первым и самым продолжительным. Женщины, рожающие в первый раз, отмечают, что он длится до двенадцати часов. В следующий раз этот этап сокращается до семи - десяти часов. В течение этого времени шейка матки раскрывается и готовится пропустить малыша. Подготовка шейки к родам происходит постепенно, чтобы исключить разрывы и другие травмы. Чем медленнее это происходит, тем больше вероятность того, что роды пройдут успешно. Схватки на первом этапе становятся все чаще. Первоначально они длятся не более двадцати секунд и возникают через пятнадцать минут. По мере раскрытия шейки они идут каждую минуту и длятся до шестидесяти секунд.

Второй этап

Потуги становятся вторым этапом родов. Его длительность зависит от физиологических особенностей женщины и того, как она будет выполнять рекомендации акушеров. Имейте в виду, что потужной период может длиться до двух часов. Однако все это время малыш будет испытывать недостаток кислорода, а потому необходимо помочь ему появиться на свет. Потуги представляют собой непроизвольное сокращение мышц, которое позволяет буквально вытолкнуть кроху наружу. Этими сокращениями женщина может и должна управлять. На данном этапе ей нужно внимательно слушать врачей и тужиться либо сдерживаться, когда необходимо.

Рождением малыша этот период не заканчивается, ведь женский организм должен еще отторгнуть плаценту. Этот процесс, обычно, растягивается на тридцать минут, а вышедший послед врач тщательно осматривает, чтобы внутри не осталось ни одного кусочка, которые могут привести к воспалительному процессу и кровотечению в дальнейшем.

Третий этап

На третьем этапе родов происходит осмотр женщины на предмет разрывов, проверка и проведение манипуляций с малышом. Около двух часов после родов мать проводит под присмотром врачей и с капельницей. Если все будет в порядке, то женщину переведут в другое отделение, где через несколько часов ей принесут малыша.

Правда о партнерских родах

Об их необходимости можно спорить бесконечно, но если мы говорим о подготовке к родам, то лучше, чтобы беременная проходила ее с каким-то близким человеком. Доказано, что в стрессовой ситуации, которой, бесспорно, являются роды, на женщину хорошо влияет присутствие родного человека. К тому же, партнер может не только помогать роженице, но и отчасти контролировать действия врачей. К сожалению, не всегда они являются профессионалами своего дела, и присутствие в род зале адекватного человека может оказаться судьбоносным.

Однако хочется отметить, что не стоит настаивать на партнерских родах с мужем, если он того не хочет. Это решение должно быть добровольным и обоюдным, в противном случае ваш мужчина испытает серьезный стресс и не сможет вам помочь. В подобных ситуациях можно брать с собой маму, подругу или любого другого человека, в котором вы уверены.

Готовимся к родам: что нужно делать

Роды - это не только серьезный эмоциональный стресс, но и физическая нагрузка на организм. Если вы хорошо подготовлены к ней, то велика вероятность, что все пройдет хорошо, а процесс восстановления не займет много времени. Не последнюю роль в разрешении от бремени играет подготовка матки к родам. О методиках и упражнениях, способствующих этому, можно узнать на курсах для беременных. Обычно комплекс гимнастики сочетает в себе йогу, упражнения по Кегелю и растяжку. Однако не стоит заниматься в домашних условиях. Помните, что подобная физическая нагрузка должна проходить под присмотром специалистов. В противном случае, у вас могут начаться преждевременные роды. Подготовка шейки матки - это процесс длительный. Он занимает не менее трех месяцев.

Если вы опасаетесь разрывов и заботитесь об эластичности тканей, то обязательно приобретите масло для подготовки к родам и делайте им массаж промежности. Начиная с тридцать шестой недели, это делается ежедневно. Обычно процедура заключается в макании пальцев в масло и медленном растягивании задней стенки влагалища. Процесс может сопровождаться надавливаниями и длиться около десяти минут. Судя по отзывам, женщины высоко оценивают масло «Веледа» для подготовки к родам. Оно является стерильным, размягчает ткани и повышает их эластичность. Масло «Веледа» (для подготовки к родам) не вызывает аллергии и в дальнейшем может использоваться как обычное уходовое средство.

Выбираем курсы и роддом

Сегодня женщины могут выбирать то учреждение, в котором планируют рожать. Не отказывайтесь от этой возможности и прочитайте отзывы на форумах, посетите роддом и узнайте о его правилах, а также переговорите с врачами. Лучше, если принимать роды у вас будут уже знакомые люди. Это обеспечивает особый уровень эмоциональной стабильности и дарит ощущения покоя.

Курсов для беременных сейчас тоже довольно много. Они имеют разную направленность и акценты, поэтому выбор всегда остается за женщиной. Однако учтите, что хорошая школа подготовки к родам должна включать в свою программу следующие моменты:

• дыхательные техники;
• изучение этапов родов;
• методики обезболивания массажем и другими способами;
• особенности ухода за новорожденным;
• различия между нормальными и патологическими родами.

Важно, чтобы информация о предстоящих родах была как можно более полной и полезной, тогда беременность закончится благополучно.