Чтобы поделать. Саморазвитие не оставляет места скуке. Скучно на работе…что делать

Каждому иногда бывает скучно. Более того, иногда развеять скуку не помогают даже привычные развлечения. Ведь скучно бывает не только дома или на работе. Например, вы сидите в длинной очереди и вам нечем заняться, или ждёте в аэропорту/вокзале своей отправки. Что делать в таком случае? Чем себя занять? Как побороть скуку?

Просмотр фильмов

Благодаря пиратству, каждый может скачать и посмотреть именно тот фильм, который он хочет. При этом, большинство людей обратило внимание на то, что фильмы ужасов и триллеры гораздо лучше отвлекают, чем комедии или, тем более, мелодрамы.

А ещё лучше начать смотреть какой-нибудь сериал или многосерийный фильм, тогда вы сможете надолго позабыть о скуке. То же самое касается и различных «долгоиграющих» шоу.

Если вы любитель аниме, то начните смотреть Naruto, Bleach, Rurouni Kenshin (одни из самых популярных и длинных аниме).

Если любите комедийные шоу, то посмотрите Saturday Night Live (SNL) - это популярное комедийное шоу, которое идёт в США более 30 лет. Скетчи (комические сценки) с приглашёнными актёрами считаются самой интересной частью данного шоу.

Если вы оцениваете качество фильмов по количеству «Оскаров», то посмотрите трилогию «Властелин Колец». А ещё лучше, если вы посмотрите оригинальную режиссёрскую версию, которая длится в среднем на полчаса больше (в каждом фильме). Т.е. трилогия обеспечит вам 12 часов времяпрепровождения.

Занять чем-нибудь руки

Оригами (т.е. складывание различных фигур из бумаги) - это очень интересное хобби, которые к тому же тренирует и терпение. Более того, если вы научитесь основам оригами, вы сможете сами придумывать новые фигуры. Оригами - очень заразительно. Покажите друзьям как сделать журавля из бумаги и они тут же захотят тоже попробовать. К тому же, оригами очень дешёвый способ провести время - нужен лишь кусок бумаги.

Ещё можно начать «клеить танчики». На самом деле, такое развлечение довольно сильно изменилось по сравнению с временами СССР. Сейчас можно купить готовые наборы сборных самолётов, кораблей, автомобилей. Иногда такое хобби бывает довольно затратным.

А ещё можно купить набор Лего (Lego). Хотя такое развлечение будет интереснее детям, но вы тоже можете попробовать включить воображение и собрать что-нибудь. Некоторые так увлекаются этим занятием, что собирают огромные города или технику в реальную величину.

Компьютерные игры

Это увлекательное занятие, чтобы там негативно об этом не говорили. Электронные развлечения плотно вошли в нашу жизнь; к тому же обилие мобильных устройств помогают развлечься таким образом даже стоя в очереди.

Компьютерные игры также отличный способ развлечься с друзьями, так как добавится элемент состязательности.

Это отличный способ развлечь себя в любой обстановке и в любом месте. Кубик Рубика можно положить в сумку, карман, и при первой необходимости достать его. Вы можете сначала попробовать собрать хотя бы одну сторону, а потом и полностью. В интернете вы можете легко найти сотни комбинаций и инструкций, которые помогут вам собрать кубик меньше, чем за 5 минут.

В принципе, данный совет можно отнести к любой игре-головоломке, которую можно взять с собой.

Спорт

Даже не спорт, а физкультура. Не обязательно ходить в тренажёрный зал, чтобы привести себя в форму. Очень часто от скуки помогают физические нагрузки. Такое увлечение подойдёт и понравится не каждому, зато если понравится, то можете навсегда забыть о скуке. Более того, физические упражнения сделают вас здоровее и красивее, что тоже хорошо.

Стоит добавить, что физические нагрузки не обязательно должны быть связаны с сильным напряжением организма. Вы можете начать заниматься йогой, цигуном или тай-чи. Это не только полезно, но и модно. Время занятий йогой - это ранее утро, а кто рано встает, тому бог подает! Народная мудрость не врет - проверено на себе:)

Позвоните друзьям или родственникам

Друзья - это отличный способ провести время. Вы можете пойти развлекаться вместе с друзьями, а можете просто позвонить им. На худой конец, можете пообщаться с кем-нибудь в интернете. Обилие социальных сетей позволяет общаться с любым человеком в любой стране. Если вам скучно, то почему бы не завести новые знакомства…

Чего не нужно делать!

Скука и лень - это палка о двух концах. С одной стороны, если вам скучно, значит стоит серьёзно задуматься о вашей жизни, может вам стоит сменить работу или пойти получать образование. Скука позволяет посмотреть на себя со стороны и начать эволюционировать. Скука может сделать из вас успешного человека, и наоборот…

Например, очень частой причиной переедания становится именно скука. Если вам скучно - не подходите к холодильнику! А ещё скука может превратиться в депрессию. А потому, скучать - в какой-то мере опасно.
Существует множество способов побороть скуку. Советы, которые приведены в данной статье, помогут не только не скучать, но и найти себе полезное хобби.

Спасибо за внимание!

Последние советы раздела «Досуг»:

Приготовьте или испеките что-нибудь. Выпечка или любая другая готовка – отличное времяпровождение, а в конце вас ожидает вкусный (хочется надеяться!) результат ваших трудов. Смахните пыль со своей кулинарной книги или найдите фантастический рецепт в интернете – и приступайте!

Наведите красоту. Попробуйте макияж в разных стилях и посмотрите, что вам больше идет. Откройте гардероб и подберите комплекты одежды на следующие несколько дней. Найдите подходящие к одежде украшения и аксессуары и продумайте макияж.

• Займитесь дизайном ногтей . Покройте их веселыми рисунками с помощью специальных кисточек или накрасьте все ногти разными цветами.

Праздность – мать скуки.

Стендаль

Приходилось ли вам бесцельно слоняться по квартире, монотонно щелкать компьютерной мышкой, не просматривая содержание появляющегося окна или просто смотреть в окно, ожидая окончания урока или рабочего дня? Пожалуй, каждым из нас овладевало такое отрицательное состояние, как скука. Появляется оно, как правило, в тот момент, когда пропадает интерес выполнять какую-то работу, общаться с окружающими людьми. Характерными чертами скучающих людей являются рассеянность, нетерпеливость, им хочется сменить свое пассивное состояние на активные действия. Смена окружающей обстановки или рода деятельности являются в большинстве случаев лекарством от скуки.

Подобно тому, как дети не хотят принимать горькие пилюли или микстуры, многие скучающие отказываются искать занятие, способное вызывать положительные эмоции. Находя тысячи отговорок, они стремятся оправдать свое нежелание немного потрудиться. В поисках развлечений, они отправляются в игровые заведения или начинать употреблять спиртные напитки. Но спустя некоторое время эти люди убеждаются, что подобное решение только усугубляет ситуацию. Следует отметить, что частое употребление фраз «очень скучно» и «что делать» подобно негативному аутотренингу способствует развитию такого эмоционального состояния, как скука.

Что делать, если скучно дома?

Скука измеряется в бесполезности человека самому себе

Бывают дни, когда окружающий мир, кажется, забыл о вашем существовании, и вы не знаете, чем заняться вечером. Свободное время можно посвятить обустройству собственного жилья, заняться своей внешностью (как косметическими процедурами, так и физическими нагрузками). Не лишним будет позаботиться и о самообразовании. Возможно, знание каких-либо нюансов в работе будет способствовать росту вашей карьеры.

Если вы не знаете, чем заняться в свободное время дома? Скорее всего, вы, либо студент и у вас сейчас каникулы, либо у вас нет постоянного места работы. Существует масса занятий, помогающих с интересом провести время, не покидая своего жилища. Итак, закончив повседневную домашнюю рутину, составляем список хобби, способных вас увлечь. Если вам не по душе традиционное коллекционирование, моделирование, вязание, вышивка и выращивание цветов, постарайтесь подобрать себе что-нибудь более современное. Будьте готовы к тому, что вам, возможно, придется самосовершенствоваться.

Как насчет фотошопа - способны ли вы профессионально отредактировать фото? Зачем вам это надо? Распечатав полученные изображения в фотосалоне, вы можете использовать их в качестве поздравительных открыток друзьям или же просто украсить ими альбом. Если вы хорошо рисуете, попробуйте свои силы в аэрографии. В этом вам поможет визуализация желаний . Просто представьте во всех деталях что-то необычное, а потом нарисуйте его. Таким образом можно оформить мобильный телефон, ноутбук или интерьер квартиры. Если вы приложите максимум усилий, красочный мобильник или ноутбук вызовут восхищение у ваших друзей. Возможно, благодаря этому у вас появится новый источник доходов.

Скучать дома может также человек, не обремененный семьей. Если в будние дни он проводит много времени на работе, за компьютером или под телевизором, то к концу недели его постоянно гложет вопрос: чем заняться в выходные? Предложите друзьям выехать на природу, сходить в боулинг центр или пейнтбольный клуб. В том случае, если у друзей другие планы на уикенд, не отчаивайтесь. Одно- и двухдневные экскурсии расширят ваш кругозор и не дадут почувствовать себя одиноким.

Что делать на скучном уроке?

Расписание уроков школ на постсоветском пространстве содержит ряд предметов, предназначенных для общего развития учеников. Как правило, эти предметы не всегда вызывают интерес у школьников, кроме того монотонные и неинтересные лекции некоторых учителей могут навевать скуку на детей . Но это не повод срывать урок и отвлекать других учащихся от учебного процесса.

Если вы не знаете, что делать, если стало скучно на уроке, представьте себя режиссером понравившегося вам кассового фильма и попробуйте распределить роли среди ваших одноклассников. Или же попробуйте свои силы в составлении стихов. Возьмите пару-тройку слов, записных на доске, подберите к ним рифму и сочините четверостишье с этими словами. Веселый юмористический стих поднимет настроение вам и вызовет улыбки у ваших товарищей.

Скучно на работе…что делать?

Как часто вам приходится скучать на работе? Если на это занятие припадает 10-15 минут в день, постарайтесь разумно использовать это время. Например, составьте список продуктов, которые необходимо купить, подберите поздравительные стихотворения родным и друзьям к ближайшим праздникам, удалите ненужные сообщения и контакты в мобильном телефоне. Если вы испытываете скуку на работе на протяжении нескольких часов, да и заработная плата у вас не ахти – задумайтесь о смене рода деятельности. Это может быть как карьерный рост , так и смена профессии.

Что делать, если скучно детям? Посещение разнообразных кружков и секций позволит максимально заполнить рабочий день ребенка. Избыток свободного времени у подростков может привести к печальному финалу, так как в этом возрасте дети по-прежнему остаются подвержены воздействию своего окружения. Чтобы вам не пришлось размышлять над тем, кто виноват и что делать с подростком, вышедшим из-под родительского контроля, постарайтесь искренне интересоваться его увлечениями и друзьями.

Что делать, если скучно жить?

Мир скучен для скучных людей.

Р.Л. Стивенсон

Мало кто может позволить себе жить скучно, т.к. эти люди вынуждены в течение суток бездельничать. Они не обременены работой, семьей, домашними заботами. Вы относитесь к этой группе людей? Тогда единственной решение проблемы – повышение адреналина в крови путем пребывания в экстремальных ситуациях. Это могут быть прыжки с парашюта, хели-ски, дайвинг, кейв-дайвинг, вейкбординг или скайсерфинг.

Но если вы задумались над тем, что делать, когда все плохо – прислушайтесь к своим эмоциям и чувствам. Возможно, повседневная обыденность способствовала развитию депрессии. Это состояние отличается от скуки и имеет иное происхождение. Бороться с депрессивным состоянием помогают смена обстановки, витамины . В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение под наблюдением врача.

Еще один способ избавиться от скуки повседневности - посмотреть мир своими глазами. Немедленно отправляйтесь в путь!

И мой вам совет: НЕ скучайте, жизнь – прекрасна!

Что делать, если стало скучно? Скука знакома всем нам, когда нет новых впечатлений, заела рутина, каждый день — это день сурка. Рецепт очень прост — надо с этим что-то делать! А что, вы узнаете из этой статьи.

Когда ваша жизнь в очередной раз покажется вам скучной, подумайте о том, что чувствовали благородные дамы XVIII века, делая изо дня в день одно и то же. Они сутками отдыхали, молились, думали, читали, вышивали. Вечером принимали гостей или сами ходили в гости. Не полегчало? Тогда эта статья именно для вас.

Врачи утверждают, что нам всем становится скучно, когда проходит энтузиазм и ощущение новизны. Наш мозг так устроен, что он постоянно нуждается в новых впечатлениях, ровно как наше тело нуждается в свежей и питательной пище. Если того или другого нет, то мы заболеваем.
Конечно, от скуки еще никто не умирал. Однако она может причинить вам много проблем и страданий. Скука рушит личную самооценку человека, вызывает депрессию.

Однако, скука не приговор, от нее есть лекарство. Вот несколько способов, которые помогут вам сделать жизнь интереснее.

Чем заняться, если скучно?

Подумайте и запишите, что нового вы хотели бы испытать – может быть, прыгнуть с парашютом или заказать в соседнем кафе тот десерт, который вы так давно хотите попробовать? Не бойтесь загадывать, ведь это ваш список с вашими желаниями.

Написали? Можете приступать к выполнению. Скучно точно не будет.
Иногда чтобы не было скучно достаточно каждый день заниматься чем-то необычным для себя. Например, послушайте новый альбом любимой группы, прочитайте популярную сейчас книгу, посетите какие-нибудь развивающие курсы. Главное, чтобы потом ваше маленькое достижение можно было обсудить с друзьями.

Множество дел мы совершаем по инерции. А что если сломать привычный ход событий? Вместо того чтобы добираться до работы на троллейбусе, дойдите пешком. В обед посетите новое кафе вместо надоевшей столовой. Всегда делаете на голове хвостик? Тогда именно сегодня, собираясь выйти из дома, вы должны распустить волосы.

Измените личную жизнь

У вас до сих пор нет спутника жизни? Пора отправляться на поиски. Сам процесс поиска и становления отношений весьма интересен. Цветы, романтичные письма, ночные разговоры по телефону, кофе в постель… Если вы влюбитесь, вам просто некогда будет скучать.

Если вы уже нашли свою вторую половинку, подумайте о следующем этапе отношений. Может быть, пора предложить своей любимой руку и сердце?

Если ваша проблема в том, что вам скучно в браке, то превратить борьбу со скукой нужно в ваше общее дело. Раз в неделю на протяжении трех месяцев делайте что-нибудь новое вместе: покатайтесь верхом на лошадях, сходите на танцы, съездите на пикник в соседний парк или возьмите на прокат велосипеды. Спустя три месяца выберите тот тип развлечений, который вам понравился больше всего, и займитесь этим вместе.

Или задумайтесь о том, чтобы завести ребенка. Вы сможете многому у него научиться. Дети умеют радоваться даже самым простым вещам: будь то мыльные пузыри, воздушный шарик или пушистый котенок. Видя на их лице искреннюю улыбку, вам самим хочется улыбнуться им в ответ.
А перед глазами мелькают картинки: ваш ребенок сделал первый шаг, научился говорить «мама», закончил детский садик, нарисовал ваш портрет… Сколько еще радостных моментов он сможет вам подарить!
Вы пока не готовы к такой ответственности? Тогда начните с малого: купите себе щенка или котенка. А еще лучше приютить бездомного.
Кроме того, общие интересы сближают людей. Вы и заметить не успеете, как ваши отношения улучшатся.

Скучаете? Расширьте круг общения

Некоторые люди вынуждены проводить много времени дома, чтобы работать или растить детей. Это совсем не плохо, однако уединение часто приводит к скуке.

Любой человек нуждается в общении. А общение – это новые эмоции. Заведите новых друзей, они помогут вам избавиться от скуки, у вас появятся новые идеи, желания, интересы. Общаясь с новыми людьми, вы почувствуете себя интересным, нужным человеком.

Где же найти новых друзей? Где угодно: в парке, кино, кафе, клубе, библиотеке. Друзья ваших друзей также могут быть вам интересны.
Если вы работаете дома, устраивайте себе обеденный перерыв. В это время можно как раз и можно сходить в соседний парк или ближайшее кафе. Вы не только отдохнете и развеетесь, но и сможете пообщаться с людьми.

Для тех, кто прикован к дому из-за маленьких детей, предлагаем такой выход: организуйте со своими знакомыми и их детьми игровые группы. Это пойдет на пользу не только вам, но и ребенку. Устраивайте совместные прогулки. На детских площадках всегда много детей с родителями, которые будут рады пообщаться с вами. В конце концов, пригласите к себе домой вашу подругу с ребенком. Пока дети будут играть, вы сможете заняться своими делами.

Новизна в работе развеет скуку

Скука на работе не только приводит вас к депрессии, но и ухудшает работоспособность. Подумайте, что сможет оживить вас.

Если вам надоело ваше рабочее место, посмотрите, не можете ли вы заняться в офисе чем-нибудь новым. Смена видов деятельности благоприятно скажется на вашем самочувствии и работоспособности.
Спросите себя, не можете ли вы в своей теперешней должности изменить круг обязанностей.

Если вы, например, работаете агентом по продажам на телефоне, может быть, часть рабочего времени вы будете обучать новых агентов? А может быть стоит рискнуть, окончить вечерние курсы и попытаться найти новую работу, которая будет вам действительно интересна. Ведь человек будет делать хорошо только то, чем он заинтересован. А чем лучшее работаешь, тем быстрее продвигаешься по службе.

Саморазвитие не оставляет места скуке

Почему студенты и школьники не скучают? Потому что им просто некогда. Купите специальную литературу и займитесь самообразованием, поступите в ВУЗ. Выберите то, что подойдет именно вам. Ставьте цель и добивайтесь ее. С детства мечтали научиться играть на гитаре? Так почему бы не научиться этому сейчас!

Изучив все эти методы, надеемся, что вы поняли самое главное: жизнь интересна, когда в ней происходят изменения. И не важно, какого масштаба будут эти новшества – завести ребенка, уехать жить в другую страну или просто пригласить в гости бывших одноклассников и сходить на премьеру нового фильма. Любое изменение быстро развеет скуку и подарит вам отличное настроение. Каждый из нас способен найти тысячу вариантов для того, чтобы разнообразить свою жизнь, нужно лишь захотеть этого.

Некоторые люди мечтают вырваться из своей скорлупы и стать более интересными для себя и для других. Нескучный человек отличается дружелюбием и активностью. Для того чтобы перестать быть скучным человеком, очень важно иметь чувство юмора, а также быть более активным и открытым для других. Благодаря этому можно изменить свою жизнь к лучшему, расширить границы своего социума и стать счастливым человеком.

Шаги

В поисках приключений

Проявляйте интерес к широкому кругу людей, мест и вещей. Если вы выйдите из своей зоны комфорта знаний, вы узнаете много нового. Скучные люди часто не интересуются другими людьми, поэтому с ними не интересно иметь дело.

• Посещайте новые окрестности и рестораны. Не стоит посещать одно и то же место каждый день, так вы вряд ли узнаете что-то новое.
• Читайте о людях, которые отличаются от вас. Это могут быть люди другого пола из другой страны, региона, этнической группы.
• Слушайте музыку разных жанров. Даже если вы не всегда поначалу понимаете тот или иной музыкальный жанр, продолжайте слушать его. Выбирайте музыку, которую слушают люди разных слоев общества или те, которые отличаются от вас.

1. Займитесь приобретением нового навыка или найдите себе новое увлечение. Приобретение нового навыка или занятие любимым делом может принести пользу. Новое занятие может стать темой для обсуждения с вашими знакомыми и друзьями. Другие увидят, что вы интересный человек, который стремится учиться чему-то новому.

   • Ваше новое увлечение может также познакомить вас с людьми, которые интересуются тем же, что и вы. Например, вы можете учиться играть на гитаре с другими людьми, которые впоследствии могут стать вашими друзьями.
   • Если вы любите готовить, кулинария может стать прекрасной темой для обсуждения с другими людьми. Если человек разделяет ваши интересы, то ему будет интересно больше узнать о вашем увлечении.

2. Присоединитесь к интересному клубу или группе. У вас всегда будет интересная тема для обсуждения, если вы будете принимать участие в мероприятиях, которые не связаны с вашей школьной или рабочей жизнью. Этим вы покажете, что заинтересованы в расширении социальных границ и не хотите ограничиваться только общением с людьми, которые делают то же самое, что и вы.

   Подойдите творчески к приобретению нового опыта. Выберите захватывающее занятие, например, прыжки с парашютом. Благодаря этому другие увидят, что вы не боитесь трудностей, стремитесь постигать что-то новое и получаете от этого удовольствие.

   Интересуйтесь другими

   1. Слушайте. Если вы разговариваете с другими людьми, это означает, что вы слушаете то, что они говорят вам. Скучные люди не умеют слушать. Вместо этого они только ждут, когда их собеседник замолчит, и они смогут говорить сами; научитесь слушать других. Благодаря этому вашу беседу можно будет назвать диалогом, а не монологом.

      Делитесь своим мнением. У скучных людей, как правило, нет своего мнения или же они могут бояться его выражать. Если вы будете высказывать свое мнение, другие увидят, что для вас важна обсуждаемая тема, и вы хотите внести свою лепту в разговор.

      • Даже если вы не согласны с мнением собеседника, проявляйте уважение к нему. Не спорьте с ним, а покажите, что вы внимательно слушаете и готовы продолжать общение.
      • Когда вы высказываете свое мнение, вы должны объективно оценивать ситуацию. Для этого не рассматривайте проблему однобоко. В противном случае, вас сочтут за несведущего человека.

   2. Получайте удовольствие от общения с другими людьми. Ищите возможности хорошо проводить время. Скучные люди, как правило, замкнутые и боятся совершать безумные поступки; ищите способы весело проводить время с другими людьми.

      • Если у вас есть таланты или способности, демонстрируйте их. Конечно, не стоит стремиться стать центром внимания. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы показать, на что вы способны.
      • Не слишком беспокойтесь о том, что подумают о вас другие. Если вы будете вести себя естественно, другие вряд ли будут думать о вас как о скучном человеке.

   3. Отзывайтесь положительно о своей жизни. Скучные люди часто негативно отзываются о своей жизни и работе, в то время как интересные люди смотрят на жизнь более позитивно. Говорите о том, что вас интересует, а не о том, что вас беспокоит.

      • Если вы отзываетесь о своей жизни положительно, другие будут относиться к вам как к интересному и приятному человеку. Показывайте свою увлеченность без слов.

   4. Позволяйте другим демонстрировать свои сильные стороны. Обращайте внимание на таланты и способности других людей. Беседуя с людьми, говорите о том, что их интересует. Благодаря этому разговор не будет вращаться только вокруг вас.

      • Не будьте самоуверенным человеком. Не беспокойтесь о том, что вы за кем-то не «успеваете». Если в центре внимания другой человек, поверьте, это не делает вас скучным человеком.

   5. Общаясь с другими, не забывайте улыбаться . Улыбка показывает ваше положительное отношение к жизни, а также вашу заинтересованность в дружеских отношениях. Если у вас грустное или безразличное выражение лица, скорее всего, другие будут воспринимать вас как скучного и равнодушного человека.